Acasă »Diabet» Condimente și ierburi potrivite pentru controlul diabetului

ierburi

Diabetul este o boală cronică din cauza secreției insuficiente a hormonului insulină de către pancreas sau a funcției sale afectate. Tratamentul diabetului include strategii de schimbare a stilului de viață, în special dietă și medicamente sau injecții cu insulină. Cu toate acestea, s-a dovedit că unele ierburi și condimente sunt eficiente în controlul nivelului zahărului din sânge și ar putea ajuta la controlul simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții pacienților cu diabet zaharat.

Cele mai des discutate condimente și ierburi care pot ajuta la controlul diabetului sunt:

Aloe vera

Aloe vera este o plantă care are multe aplicații și a fost folosită de secole în medicina alternativă. Mulți oameni folosesc această plantă pentru a îmbunătăți aspectul pielii, dar ar putea fi utilă și pentru a încetini progresia diabetului de tip 2. Principalul motiv al acestui efect aloe este conținutul său ridicat de antioxidanți. Puteți profita de proprietățile benefice ale aloe-ului adăugând sucul său la smoothie-uri și alte băuturi pe care le preparați sau luând suplimente care îl conțin.

Scorţişoară

Scorțișoara este un condiment cu un miros foarte caracteristic și plăcut. Se adaugă adesea la prăjituri, băuturi și alte feluri de mâncare. Scorțișoara are un gust dulce natural și poate fi adăugată băuturilor în loc de zahăr și le conferă un gust plăcut și ușor dulce. Acesta este unul dintre motivele pentru care scorțișoara este recomandată persoanelor cu diabet de tip 2, deoarece poate înlocui zahărul din băuturi. În plus, există dovezi în literatura științifică că consumul de scorțișoară îmbunătățește controlul nivelului zahărului din sânge, al tensiunii arteriale și al digestiei.

Ciulinul de lapte

De secole, ciulinul de lapte a fost folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni și se știe că este deosebit de benefic pentru ficat. Principalul ingredient din ciulinul de lapte este silimarina, care are proprietăți antiinflamatoare și puternice antioxidante. Aceste proprietăți fac această plantă utilă în diabet. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe date pentru a sprijini utilizarea acestuia la pacienții cu diabet zaharat.

Schinduf

Schinduful, și mai precis semințele sale, ar putea ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Semințele conțin fibre și substanțe chimice care încetinesc descompunerea carbohidraților din alimente și, astfel, absorbția zahărului. Există, de asemenea, unele studii care discută posibilitatea ca schinduful să ajute și la prevenirea diabetului. Schinduful poate fi obținut sub formă de semințe pentru a le adăuga la mese sau sub formă de supliment alimentar.

Ghimbir

Ghimbirul este o altă plantă care a fost folosită în medicină de secole. Foarte des oamenii îl folosesc pentru a trata problemele digestive și inflamatorii. În ultimii ani, a fost discutată posibilitatea ca ghimbirul să contribuie, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge, fără a afecta nivelul de isnulină din sânge. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru a confirma acest efect pozitiv al ghimbirului.