Când ne găsim într-o situație dificilă, când ne simțim rău, suntem confuzi sau ne întrebăm ce cale să mergem. Când suntem stresați, anxioși, am pierdut, avem dificultăți într-o relație sau avem nevoie doar de o schimbare.

Psihologul nu are o rețetă sau o listă de reguli care să ne bucure brusc. Nu există nicio pastilă care să ne rezolve toate problemele. Munca psihologică este un proces, o cale care trebuie urmată. Un model de comportament, sau gândire, construit și consolidat de-a lungul anilor, nu poate fi schimbat printr-o singură vizită la un psiholog. El nu va da aprecieri și sfaturi, dar va ajuta, ghida și susține calea schimbării - o schimbare de perspectivă, o nouă abordare față de tine și de ceilalți, va crește încrederea, descoperind punctele forte.

Probleme de relație

rangelova

Probleme de relație

Contactele sociale și comunicarea cu cei dragi sunt deosebit de importante. Relațiile bune ne fac viața mai bună, mai liniștită și mai semnificativă.

Când pot apărea?

Problemele de relație pot apărea cu opinii diferite și așteptări mari, comunicare afectată atunci când nu ne simțim respectați de celălalt, critici constante, gelozie, sentimente de nemulțumire, lipsă de încredere.

Cum poate afecta?

Problemele de relație ne pot confunda viața de zi cu zi și ne pot obseda gândurile. Și atunci când același tipar de relații problematice este adesea repetat cu oameni diferiți, poate crea anxietate și tensiune în viața noastră în ansamblu. Sentimentele de inferioritate și depresie sunt unele dintre problemele care pot apărea dintr-o relație deteriorată.

Ce să fac?

În astfel de momente, este bine să căutăm ajutor pentru a înțelege cauzele problemelor și schimbările care trebuie făcute pentru a îmbunătăți comunicarea și a realiza o relație bună cu noi înșine, cu nevoile lor, care ne vor permite să construim o relație deplină cu partenerul.