catabolism

Metabolism este grupat în două categorii principale: anabolism, care promovează creșterea și catabolism, care accelerează descompunerea șervețele.

Catabolismul este implicat în metabolism printr-o serie de reacții chimice, crescând prezența moleculelor naturale în organism. Prin manipularea hormonilor anabolici și catabolici, efectele pe care le cauzează pot fi promovate sau inhibate. anabolism și catabolism. Ambele stări metabolice ale mediului sunt răspunsuri adecvate ale fiecărui corp uman. Observăm procese anabolice atunci când mâncăm mai multe calorii, ne antrenăm etc. Catabolismul este observat în etapele malnutriției - structurile țesuturilor se descompun pentru a oferi un răspuns fiziologic specific și proces în organism pentru un anumit timp.

Anabolism este susținut de dietă, exerciții fizice și suplimente nutritive, în plus, se suprimă cu adevărat catabolism. Pe de altă parte, catabolism distruge mușchii și inhibă efectele pozitive ale anabolism. Când „moneda se întoarce” pe partea laterală a anabolism, prevalează asupra efectelor catabolism. În schimb, o pierdere netă apare atunci când catabolism domină înainte anabolism, dar în ambele cazuri, voi sunteți cei care controlați procesele de anabolism și catabolism. Am menționat deja - principalii factori sunt caloriile și sursa principală a acestor calorii, suplimente sportive și nutriționale, superalimente și produse.

Când te antrenezi în sala de sport, cazi în ea catabolism, dar deschizi așa-numita fereastră anabolică cu nutriție post-antrenament. Timpul pentru mâncare și odihnă în afara sălii de gimnastică este timpul proceselor anabolice! Deteriorați fibrele musculare în timpul fitnessului, de facto nu pierdeți în greutate! Doar un echilibru caloric bun pregătit și observat de dvs. vă garantează topirea grăsimilor și menținerea unei mase active curate, fără de care corpul și corpul dvs. nu funcționează normal.

Nevoia de energie a organismului este satisfăcută prin digestie, în timpul căreia moleculele de energie brută (alimente) sunt distruse. Defalcarea moleculelor alimentare este o soluție care oferă organismului nutrienții de care are nevoie pentru a construi molecule mai dorite. La rândul lor, aceste molecule sunt utilizate pentru energie și blocuri anabolism.

Imaginați-vă că metabolismul este pendulul ceasului de perete. Energia pendulului trebuie să fie echilibrată, astfel încât să se poată deplasa corespunzător. Pe măsură ce pendulul se leagănă de la o parte la alta, energia sa se transformă și această transformare este cea care susține ciclul. Echilibrând ciclul tot timpul, veți obține un efect mai mare decât cu câteva bifări.