• Caracteristicile chakrelor
  • Declarații
  • Cum să meditezi
  • Beneficiile meditației
  • Tehnici de echilibrare
  • Footsock
  • Echilibrarea canalelor de energie
  • Ridicarea Kundalini și Bandana

  • Meditaţie
    • Sahaja Yoga
    • Yoga și meditație
    • Realizare de sine
    • Conștiință fără gânduri
  • Muzică pentru meditație
  • Fotografii de Sri Mataji
  • Recomandat
  • Meditație pentru copii
  • Sistemul fin
    • Kundalini
    • Chakrele
    • Canalele de energie
  • Chakrele și meditația
    • Aplicații pentru fiecare chakră
    • Elementele naturale
    • Tehnici de echilibrare
  • Link-uri
  • Inspirații
  • Încearcă acum
  • Oglindă
  • Cum să
  • Cursuri de yoga Sahaja

Cum să meditezi

Meditație pentru copii

Conștiință fără gânduri

Un semn al atingerii Yoga, al legăturii dintre energia Kundalini individuală și energia atotpătrunzătoare a iubirii din jurul nostru este realizarea unei stări de conștiință fără gânduri, Nirvichara samadhi, numită și pace sufletească sau tăcere mentală.
În momentele de mare bucurie, pace sau admirație, când „respirația s-a oprit” în fața unei imagini naturale frumoase sau învățăm niște vești minunate, am fost cu adevărat conștienți fără gânduri, „aici și acum” și ne-am bucurat de acest moment pe care îl simțim a costat o eternitate.
Conștiința fără gânduri este tocmai acest „aici și acum” când ne dăm seama de frumusețea prezentului și a realității, fără să ne rătăcim în labirintul amintirilor din trecut care nu mai există, fără să ne facem planuri în gânduri pentru viitor pe care nu le putem anticipează și controlează.

fără gânduri

Este o provocare imensă pentru omul modern să se abțină de la oceanul informațiilor care îl inundă de pretutindeni, iar acest lucru a cauzat în timp stres și oboseală cronică. Toată lumea simte nevoia să „nu audă gândurile” în capul lor, dar puțini găsesc metoda potrivită. Unul încearcă să citească și să afle mai multe despre modul în care alții au realizat această râvnită liniște sufletească, dar mintea lui funcționează și mai greu și gândurile sale nu se opresc. Problema este că se încearcă inconștient să forțeze mintea să tacă.

Tehnicile larg publicitate precum concentrarea gândirii, vizualizarea sau scandarea mantrelor nu fac decât să agraveze situația, deoarece face ca gândurile să curgă și mai activ, deși într-o singură direcție. Tehnicile de respirație ameliorează temporar gândirea, deoarece gândurile se concentrează pe controlul respirației, dar aceste tehnici conduc la supraîncălzirea canalului de energie dreaptă, Pingala Nadi. Hipnoza și încercările de a controla subconștientul se bazează în cele din urmă pe dependența periculoasă de forțe străine și provoacă o slăbire a Canalului de Energie Stânga, Ida Nadi.

„Meditația este singura modalitate de a crește. pentru că atunci când meditezi, ești în tăcere, ești conștient fără gânduri. Apoi are loc creșterea conștiinței. ” Sri Mataji nirmala Devi.

Singura modalitate de a atinge conștiința fără gândire sau liniște sufletească este de a realiza un echilibru între energiile canalelor stânga și dreapta, trezind Kundalini și ridicându-l de-a lungul Canalului Central, Sushumna Nadi. În acest fel, valurile de gânduri venite din trecut sau îndreptate spre viitor se diminuează treptat și distanța dintre două gânduri devine mai mare, conducându-ne la o stare mai lungă de conștiință fără gânduri. Senzația de atunci este de liniște interioară, ușurință, briză rece pe palme, în diferite părți ale corpului și deasupra capului, ceea ce nu este o percepție subiectivă, dar poate fi înregistrată în mod obiectiv de diferite dispozitive precum fluxul de energie sau vibrațiile.

Muzica clasică indiană, precum și muzica lui Mozart, Haendel și Bach, ajută, de asemenea, să pătrundă în minte mai repede fără gânduri.