Purificarea corpului din exces de lichid poate fi esențial pentru dumneavoastră sănătate. De aceea, vă prezentăm 10 tipuri de alimente care vă vor ajuta nu numai pentru întreg detoxifiere a corpului, dar și pentru ameliorarea diferitelor tipuri de boli. aici sunt ei.

alimente

1. Sparanghel.
Sparanghelul conține un nivel ridicat asparagină - un aminoacid care servește ca diuretic natural care nu numai că eliberează lichid prin creșterea urinei, dar ajută și corpul să scape de sărurile în exces. Acest lucru este util mai ales pentru persoanele care suferă de umflături (colectarea de lichide în țesut), hipertensiune arterială și alte probleme cardiace.

2. Anghinare.
Anghinarea are numeroase beneficii pentru sănătatea umană. Îmbunătățește sistemul digestiv, făcându-l un mijloc ideal de arsură exces de grăsime.

3. Usturoiul.
Usturoiul ajută la curățarea eficientă a corpului. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați câțiva cuișoare din preparatele preferate și să profitați de proprietățile sale benefice.

4. Morcovi.
Morcovii sunt utili nu numai pentru îmbunătățire viziune, dar și pentru a purifica corpul. Pot fi consumate sub orice formă și astfel furnizează organismului nutrienții necesari.

5. Pepene galben.
Pepenele verde are o cantitate mare de apă și alți nutrienți. De fapt, ajută organismul să scape de excesul de lichid și sare, dar consumul acestuia nu ar trebui să fie exagerat, deoarece acest lucru ar putea duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge în organism.

6. Castraveți .
Castraveții conțin multă apă, ceea ce le face un diuretic grozav. Se știe că sunt bogați în sulf și siliciu, care stimulează excreția acidului uric de către rinichi.

7. Roșiile.
Roșiile conțin aproximativ 90% apă și antioxidanți precum licopen, beta-caroten, vitamina C și seleniu. Acești antioxidanți previn daunele cauzate de radicalii liberi din țesuturile corpului care cauzează îmbătrânirea prematură și multe alte boli degenerative cronice. Când radicalii liberi afectează pereții vaselor de sânge, pot fi cauzate scurgeri de lichide, urmate de umflături. Rosiile sunt nivel scazut de calorii și sunt ideale pentru reducerea dăunătorilor colesterolului.

8. Strugurii.
Strugurii au un conținut ridicat de apă și sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Aceste două proprietăți fac din produsul natural un diuretic eficient și unic. Fitochimicalele conținute în struguri includ acizi fenolici, miricetină, peonidină, flavonoide, resveratrol și antocianine. Datorită prezenței ridicate a potasiului și a conținutului redus de sare, strugurii pot elimina toxinele din organism prin creșterea fluxului de urină. Din acest motiv, este folosit în mod tradițional pentru tratarea bolilor renale.

9. Țelină.
Semințele de țelină accelerează excreția acidului uric și a producției de urină. Acestea sunt modalitățile prin care țelina detoxifică organismul. Datorită acțiunii sale diuretice, este recomandat pentru ameliorarea cistita, boli ale vezicii urinare și alte probleme ale rinichilor.

10. Vinete.
Vinetele cresc circulatia sangelui și reduce căldura toxică. Proprietățile sale diuretice sunt utile în special în tratamentul hipertensiunii și edemului. Principalele fitochimice conținute în roșiile albastre sunt flavonoidele. De asemenea, au antioxidanți, fibre, minerale și vitamine. Consumul de apă de vinete reduce umflarea și retenția de lichide în organism. De asemenea, este recomandat ca o modalitate naturală de a reduce excesul de grăsime din jurul taliei.