scăpați

Dacă sunteți predispus la urticarie (urticarie) - acea erupție roșie care pare să iasă de nicăieri - știți că adesea apare la momentul nepotrivit. De exemplu, chiar înainte de un interviu de angajare, în ziua nunții dvs. sau în timp ce luptați împotriva gripei.

Urticaria poate fi o reacție fără echivoc la un aliment, medicament sau substanță pe care ați atins-o ca substanță chimică sau părul unui animal de companie. Sau poate fi cauzată de modelarea lutului, așa cum se întâmpla cu mine când eram copil.

Dar persoanele care suferă adesea de urticarie știu că boala își ridică capul urât și atunci când suntem stresați, copleșiți, bolnavi fizic, transpirăm mult atunci când suntem expuși la frig extrem, expunere la soare sau chiar atunci când pielea noastră este pur și simplu sub presiune.

Cu alte cuvinte, aproape oricând și în orice situație.

Urticaria poate apărea atunci când corpul tău reacționează excesiv

Dacă este pentru prima dată când vi se întâmplă acest lucru sau aveți alte simptome alergice, precum respirația șuierătoare sau dificultăți de respirație, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Dar pentru mulți dintre noi, deși urticaria este foarte traumatică, erupțiile sunt, de asemenea, deseori inofensive.

Urticaria alergică apare atunci când mastocitele eliberează histamine și alte substanțe chimice în piele. Aceste substanțe chimice dilată vasele de sânge, crescând fluxul de sânge către părțile corpului afectate de alergen.

Acest lucru provoacă inflamații, care declanșează sistemul imunitar să elibereze substanțe chimice care neutralizează procesul. Aceste substanțe chimice vă ajută apoi să scăpați de alergen și să vindecați daunele, dacă există.

Dar, în unele cazuri, corpul reacționează prea violent și primești un atac de urticarie.

Puteți lua un antihistaminic care vă poate face să vă simțiți amețit și amețit. Sau după ce un simplu atac de urticarie nu durează mai mult de 24 de ore, puteți strânge din dinți și îndurați încercând să nu zgâriați.

Dar dacă nimic din toate acestea nu vă atrage, există o a treia posibilitate.

Scapă de urticarie mai repede cu mâncarea

Se pare că unele alimente au proprietăți naturale antihistaminice. Aceasta înseamnă că consumul lor ar putea opri erupția mai devreme.

Iată patru alimente care vă pot ajuta să scăpați mai repede de urticarie.

1. Nasturel:

Nasturelul este o legumă cu frunze de culoare verde închis, cu aromă de buttercup. Este minunat în sandvișuri și fantastic în salate. Nasturelul nu este doar delicios. Această legumă adesea neglijată este, de asemenea, foarte bogată în substanțe nutritive.

Reglarea tensiunii arteriale potasiu, calciu, magneziu și nitrați singuri sunt un motiv suficient pentru a mânca mai multe frunze delicioase de năsturel. Adăugați o ceașcă la salate și veți obține mai mult de 100% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina K. Și abundența de vitamine C și A, plus 3,3'-diindolilmetanul care luptă împotriva cancerului sunt alte motive puternice de adăugat. năsturel pe lista dvs. cumpărături.

Dar beneficiile năsturelului nu se termină aici. Experții spun că această modestă plantă verde te poate ajuta să scapi de urticarie. Potrivit unui studiu publicat în jurnal Buletin farmaceutic biologic, Nasturelul suprima un incredibil 60% din histaminele eliberate de mastocite.

2. Merele:

Știți deja zicala despre mere și despre doctor. Dar se dovedește că acest tratament dulce vă poate ajuta să vă protejați de urticarie.

Merele, în special coaja lor, sunt pline de flavonoide și polifenoli care luptă împotriva bolilor. Acestea oferă pectină benefică creierului și antioxidanți stimulatori ai inimii. Și cu cantitatea mare de acid ursolic și numeroasele sale acțiuni, experții spun că acestea ne ajută să luptăm împotriva îmbătrânirii musculare, a cancerului și chiar a obezității.

Însă cercetătorii spun că conținutul de quercetină din mere vă poate ajuta să scăpați de urticarie. Acest puternic bioflavonoid poate ajuta la oprirea eliberării de histamine.

3. Ceapă:

Am lăudat ceapa modestă de mai multe ori. Crocantul și gustul său minunat fac din ceapă adăugarea perfectă la salate, sandvișuri, supe și feluri de mâncare. Dar beneficiile sale pentru sănătate sunt ceea ce ar trebui să te facă să mănânci regulat.

Ceapa este un prebiotic natural, ceea ce înseamnă că stimulează creșterea bacteriilor benefice în stomac și intestine sau probiotice. Sulful din ceapă ajută la suprimarea tumorilor, în special a celor ale tractului digestiv. Cercetătorii spun că ceapa combate cu succes astmul, răcelile și tusea. Și oferă multe flavonoide sănătoase pentru inimă.

Dar este important cum afectează ceapa histaminele, deoarece poate ajuta la scăderea urticariei. Potrivit cercetărilor publicate în jurnal Journal of Medicinal Food, ceapa oferă o dublă lovitură împotriva urticariei. Ceapa stabilizează mastocitele, inhibând eliberarea de histamine. În plus, vizează histaminele, care circulă deja în sânge și scad nivelul acestora.

4. Nar:

Dacă ați început să mâncați rodie după ce v-am spus despre studiul care arată că acest fruct vă ajută să vă protejați sănătatea creierului și ați observat că aveți mai puține probleme de alergie după ce ați făcut acest lucru, aceasta nu este o coincidență.

Experții spun că acest fruct vechi delicios ajută la respingerea reacțiilor alergice.

Rodia este bogată în substanțe nutritive precum polifenoli, antociani și antioxidanți pentru combaterea bolilor, iar cercetările arată că acest fruct ajută și la oprirea histaminelor. Un studiu publicat în jurnal Jurnalul de inflamație a constatat că extractele din acest fruct stabilizează mastocitele.

Data viitoare când apar o erupție de urticarie, săriți peste medicamente, nu vă strângeți dinții și nu o tolerați. Accentuați aceste alimente care combate histamina și scăpați mai repede de urticarie.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.