mexicană

Dieta este concepută pentru 4 zile și observațiile arată că de obicei dă rezultate foarte bune.
Bucătăria națională a Mexicului nu este renumită pentru marea sa varietate. De aceea, dieta cu același nume poate fi numită literalmente „foamete”. În consecință, este potrivit numai pentru persoanele cu un corp foarte sănătos și cu o voință puternică.

Prima zi
Mic dejun: 2 ouă fierte, cafea fără zahăr și lapte, 1 portocală
Prânz: 8 prune uscate înmuiate în apă.
Cina: ou fiert și portocală.

A doua zi
Mic dejun: cafea și 100 g de brânză degresată sau brânză de vaci.
Pranz: 1 ou si portocala
Cina: pere și un pahar de lapte

A treia zi
Mic dejun: ceai fără zahăr
Prânz: salată de 1 roșie și 1 castravete fără mirodenii, 100 g de brânză.
Cina: un pahar de lapte.

A patra zi
Mic dejun: muesli cu lapte
Pranz: salata de rosii si castraveti
Cina: 2 portocale.

Dieta se caracterizează într-adevăr prin eficiența sa ridicată - în 4 zile puteți pierde aproximativ 4 kg. Într-adevăr, această dietă slabă va fi un adevărat stres pentru organism. Deci dieta se poate repeta din nou abia după 30 de zile.

Pro:
- Toate produsele sunt accesibile și ieftine. Nu numai că vei pierde în greutate, dar vei economisi și bani și timp de la gătit.
- Dieta reduce nu numai cantitatea de calorii pe care o consumi, ci și volumul de alimente. În 4 zile, dimensiunea stomacului va fi redusă semnificativ, iar pofta de mâncare va deveni moderată.

Contra:
- Dieta este strictă, dificil de urmat, iar după încetarea ei greutatea poate crește rapid. Este potrivit pentru o anumită ocazie, adică. când scăderea rapidă în greutate este redusă sau pentru descărcare după vacanțe prea „grele”.
- Meniul este slab echilibrat. Vitaminele sunt scăzute, la fel și volumul de alimente. Prin urmare, dacă aveți un stomac slab, mai bine nu vă asumați riscul. (A)

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.