Sunt o fată de 19 ani, scopul meu este să slăbesc, mă antrenez de mult timp. Am un jurnal aici, dar nu am timp să-l țin ... oricum. numai „suplimentul” pe care îl beau este L-carnitină, dar în ultima vreme consider că primesc aminoacizi - mi-au plăcut aceștia http://www.body-attack.de/My-Supps-100-EAA-Powder—-300g- Restposten.html? _Ga = 1.266191247.1846048341.1463347166 și aș dori să mă sfătuiți dacă este potrivit să beți sau nu ?
Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 16.05.16 01:47.
Nu există nicio problemă pentru o fată să bea aminoacizi, dar în sine nu vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul dacă dieta și exercițiile fizice nu sunt în concordanță cu acesta.
Nu pot să comentez produsul specific.
Bonita, de ce crezi că ai nevoie de aminoacizi?
spus de Kolyo Piandeto la 16.05.16, 09:03:
Bonita, de ce crezi că ai nevoie de aminoacizi?
Am citit multe despre ele și în multe locuri s-a scris că fiecare sportiv ar trebui să ia, am văzut că, de asemenea, accelerează metabolismul, ajută mușchii să se recupereze și să mențină și, de asemenea, accelerează procesul de ardere a grăsimilor și dau energie. Nu am citit nicăieri despre nicio acțiune negativă, așa că am decis să vă întreb.
Suport pentru recuperare - da. Restul lucrurilor sunt relativ relativ și compromisor ca declarații pentru mine. Nu vă puteți aștepta la un efect negativ, mai ales cu o utilizare adecvată. Problema este că, dacă punctele culminante din regimul dumneavoastră nu sunt optimizate la nivelul cerut, aminoacizii nu vă vor aduce prea multe beneficii. Cu alte cuvinte - dacă aveți lacune în hrană, mișcare și somn, administrarea de aminoacizi nu va compensa situația.
spus de Kolyo Piandeto la 16.05.16, 11:38:
Suport pentru recuperare - da. Restul lucrurilor sunt relativ relativ și compromisor ca declarații pentru mine. Nu vă puteți aștepta la un efect negativ, mai ales cu o utilizare adecvată. Problema este că, dacă punctele culminante din regimul dumneavoastră nu sunt optimizate la nivelul cerut, aminoacizii nu vă vor aduce prea multe beneficii. Cu alte cuvinte - dacă aveți lacune în hrană, mișcare și somn, administrarea de aminoacizi nu va compensa situația.
Ei bine, cred că mănânc și mă antrenez adecvat. cu toate acestea, nu sunt deosebit de sigur despre somn. Mă voi gândi puțin mai mult dacă să-l iau.
Și care este diferența dintre diferitele tipuri de aminoacizi, de exemplu, acesta este EAA. În ce este diferit de BCAA?
Aminoacizii nu au un succes atât de mare cu pierderea în greutate, sunt mai mult pentru recuperare după antrenamentele grele.
V-aș sfătui să luați ceai verde, cofeină sau l-carnitină de calitate mai bună în loc de amino.
spus de Bonita la 16.05.16, 01:46:
Sunt o fată de 19 ani, scopul meu este să slăbesc, mă antrenez de mult timp. Am un jurnal aici, dar nu am timp să-l țin ... oricum. numai „suplimentul” pe care îl beau este L-carnitină, dar în ultima vreme consider că primesc aminoacizi - mi-au plăcut aceștia http://www.body-attack.de/My-Supps-100-EAA-Powder—-300g- Restposten.html? _Ga = 1.266191247.1846048341.1463347166 și aș dori să mă sfătuiți dacă este potrivit să beți sau nu ?
Aminoacizi, vitamine cu minerale, apă - acest lucru se adaugă și la OK
spus de Bonita la 16.05.16, 01:46:
Sunt o fată de 19 ani, scopul meu este să slăbesc, mă antrenez de mult timp. Am un jurnal aici, dar nu am timp să-l țin ... oricum. numai „suplimentul” pe care îl beau este L-carnitină, dar în ultima vreme consider că primesc aminoacizi - mi-au plăcut aceștia http://www.body-attack.de/My-Supps-100-EAA-Powder—-300g- Restposten.html? _Ga = 1.266191247.1846048341.1463347166 și aș dori să mă sfătuiți dacă este potrivit să beți sau nu ?
Probabil o alegere bună. Am auzit că aminoacizii complecși (EAA) sunt o alegere mai bună pentru femei, mai ales atunci când urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece partea mai frumoasă a umanității a avut niveluri cronice scăzute de serotonină și triptofan (sau sunt dependente de niveluri ridicate). Mai ales într-o anumită perioadă, producția proprie este suprimată în continuare.
Există, de asemenea, o mulțime de cercetări pe această temă, dacă citiți
Vă mulțumesc pentru răspunsuri. Beau ceai verde și vitamine cu minerale. L-carnitina mea este pe Body-Attack. L-am luat din Germania și se presupune că este de calitate germană. Cred că am decis să părăsesc aminoacizii pentru o vreme.
PS un articol destul de interesant Solomon
Recenzia a fost editată de Bonita pe 17/05/16 12:27 PM.
Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!
- Recepție la forumul Yohimbine HCL BB-Team
- Recenzii ale forumului CLA BB-Team
- Forumul vrăjitor al BB-Team
- Uită-te la comentarii pe forumul Nutritech XXL PRO 1200g BB-Team
- Recenzii ale suplimentelor nutritive BB-Team forum