consumul
Băieți și fete, în acest articol vom vorbi despre câte calorii sunt arse atunci când mergeți cu bicicleta.

Am fost astăzi la sală și, ca de obicei, după antrenamentul din spate, am decis să merg cu bicicleta timp de 10 minute. Am constatat că pentru 1 minut de filare la o viteză relativ rapidă arde aproximativ 10kcal. Așa că în 10 minute am ars 100 kcal.

Cred că atunci când alerg, lucrurile sunt similare.

Atât de mult pentru mine pentru astăzi. Sper că acest scurt articol ți-a fost util.

Articole similare

creştin

12 gânduri despre „Consumul de calorii atunci când mergeți cu bicicleta”

iar astăzi am antrenat aspru va și vartq 30 min pe roată 😀

Bună, Chris,
Vă mulțumim pentru articolul bun - este destul de util. V-aș ruga pentru articolul următor să scrieți ceva care vine tuturor, mai devreme sau mai târziu, și anume curățarea. După cum știți, primăvara se apropie, iar primăvara este cunoscută ca sezonul „curățării". Am aflat de la una dintre postările dvs. că ați început să curățați. Vă pot cere să scrieți un articol despre modul dvs. de curățare, adică:
Antrenament cardio: Durată/ori pe zi/ori pe săptămână/antrenament cardio acasă pe care îl putem folosi în zilele reci.
Mâncare: Ce anume mănânci, de câte ori mănânci pe zi.
Puteți adăuga mai multe lucruri la care vă puteți gândi. Cred că acest articol „MARE” va atrage toți cei care sunt pe cale să facă curățenie (inclusiv eu). Vă mulțumesc și sper să vă gândiți

Și cred exact la fel ca necunoscutul. Un astfel de articol ar fi ideal, cu programul de antrenament cardio pe care îl mâncați și cu altceva la care vă puteți gândi. Într-adevăr, acest lucru va aduce beneficii multor oameni.

lele brat az po 3 4 4asa na den karam: D: D no se vijd razlikata v plo4kite 😀

un articol „mașini împotriva greutăților libere” ?
Părerea mea este că mașinile sunt o alegere bună pentru noii veniți 1 an în combinație cu greutăți gratuite și alte exerciții 3D! Pentru cei avansați, acestea sunt o prostie inutilă !

Valentine ... este simplu și nu are nevoie de articol
Mașini - izolează mai mult, reduce probabilitatea de rănire, puterea mașinii nu se potrivește cu forța greutăților libere. Mașinile sunt mai susceptibile să se modeleze, iar gantere și gantere sunt mai potrivite pentru progresia puterii și a masei musculare. Majoritatea mașinilor mențin un mușchi dat în tensiune constantă. Traiectoria nefirească a mișcării !

Da, kris este într-adevăr un articol util pentru curățare.

Da. Și sunt pentru un articol despre curățenie
Pentru tipurile de antrenament cardio care ar fi cele mai potrivite (cardio circular, scări, alergare, sărituri de coardă) Cum să abordați nutriția? și toate problemele de CURĂȚARE 😀
Ce mod este cel mai potrivit? dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, de exemplu, ce alimente să evite/reduce/opri și pe care să se concentreze

De asemenea, puteți scrie un articol despre post.

Buna ziua. Vă trimisesem o scrisoare cu întrebări și răspunsuri înainte, pentru care vă mulțumesc foarte mult. Sper să mă ajuți din nou. Am fost unul dintre cei mai mari fani ai site-ului dvs. Am citit toate sau 99% din subiectele tale, dar nu am văzut niciunul pentru o talie subțire. Știți că culturistii au un spate larg, dar asta nu este tot. Spatele lor arată și mai larg - pentru că au umeri mari și brațe în general. Talia subțire este, de asemenea, pe listă. Îmi puteți scrie alte sfaturi despre o talie subțire? Nu știu dacă ați auzit, dar o talie subțire este cheia sănătății și longevității. Am fost un sportiv activ/fotbal/timp de 8 ani, apoi m-am oprit și am observat că talia mea crește. Singurul lucru la care mă pot gândi este că obișnuiam să alerg mult și de aceea talia mea ar fi putut fi subțire. Nu știu, îmi vei spune.

Vă mulțumesc foarte mult și continuați treaba bună. Faci multe pentru noi.

Hahahaha timp de 10 minute 100 de calorii, mare râs. Dar crezi ce este scris pe bicicletă? Eu merg cu bicicleta timp de 2 ore pe zi și mă crezi timp de o oră nu arzi mai mult de 200 de calorii

În caz contrar, totul depinde de intensitate și de modul în care conduceți. Nu ai dreptate frate