• bărbați
  • femei
  • copii
  • ateroscleroza
  • gripa si raceala
  • infarct
  • Diabet
  • accident vascular cerebral
  • hipertensiune
  • obezitate
  • crab
  • depresie
  • avitaminoza
  • bărbați
  • femei
  • copii
  • ateroscleroza
  • gripa si raceala
  • infarct
  • Diabet
  • accident vascular cerebral
  • hipertensiune
  • obezitate
  • crab
  • depresie
  • avitaminoza

  • bărbați
  • femei
  • copii
  • gripa si raceala
  • Diabet
  • obezitate
  • crab
  • depresie
  • avitaminoza
  • oboseala cronica
  • insomnie
  • carie
  • anemie

. de proteine, grăsimi și carbohidrați trebuie să fie echilibrate

sănătate

• 5-6 mese trebuie luate în timpul zilei.

Pentru a le spori sentimentul de sațietate, diabeticii supraponderali ar trebui să mănânce proaspete și varză murată, spanac, mazăre verde, roșii și castraveți.

Pentru îmbunătățirea funcției hepatice, ar trebui luate alimente care conțin factori lipotropi (brânză de vaci, soia, fulgi de ovăz etc.), iar utilizarea cărnii, a bulionelor de pește și a alimentelor prăjite ar trebui să fie limitată.

Dieta permite utilizarea:
- pâine și produse de panificație - în principal pâine neagră (200-300 g pe zi - conform recomandării medicului);
- supe de legume și pește - de 1-2 ori pe săptămână;
- preparate din carne de vită, vitel sau porc, pui sau curcan gătite;
- preparate din pește - fierte sau coapte;
- garnituri de legume (dovlecei, castraveți, cartofi, sfeclă, morcovi) - crude, fierte sau coapte;
- leguminoase și paste (în cantități limitate și cu utilizare redusă a pâinii);
- ouă - nu mai mult de 2 pe zi sub formă de omletă, fierte slab sau adăugate la alte feluri de mâncare;
- fructe acre și dulci și acre (mere, portocale, coacăze negre);
- lapte și chefir (1-2 pahare pe zi pe bază de prescripție medicală), brânză de vaci;
- ceai cu lapte, cafea slabă, suc de roșii, sucuri de fructe;
- unt de vacă și grăsime vegetală (40 grame pe zi).

Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine și, prin urmare, este util să consumați drojdie de bere sau brutar și decoct de măceșe.

Este interzis utilizarea:
- bomboane, ciocolată, cofetărie, gem și miere, înghețată și alte alimente dulci;
- feluri de mâncare grase, sărate, afumate și picante;
- muștar și piper;
- struguri, banane, stafide.

Zahărul este permis numai în cantități foarte limitate - pe bază de rețetă.