Mai multe de la Health:

  • gutui
    Câinii sunt mai pe cale de dispariție în timpul iernii, 15/01/2021
  • Meditația zilnică prelungește viața 14/01/2021
  • „Formula de aur” a pierderii în greutate 14/01/2021

Se crede că dacă gutuiul se consumă în timpul sarcinii, a cărui colecție începe cu începutul toamnei, se va naște un copil frumos, scrie „Milliyet”.

Echipat cu vitamine, antioxidanți și proprietăți antianemice, acest fruct este extrem de util pentru viitoarele mame. Ertan Izgic, ginecolog-obstetrician, vorbește despre beneficiile gutuiului și despre importanța acestui produs ...

Gutuia, recomandată de experți în timpul sarcinii, menține o senzație de sațietate, ajută la controlul greutății și ameliorează greața.

Acest fruct conține și vitaminele A, B, C și este unul dintre cele mai recomandate de medici pentru viitoarele mame. În plus, gutuiul menține sănătatea pielii.

Desigur, în timpul sarcinii, viitoarele mame ar trebui să ia suplimente, suplimente de fier, dar alimentele naturale ar trebui să aibă o pondere specifică în meniu. Viitoarele mame ar trebui să acorde prioritate alimentelor vegetale, cărnii roșii și albe.

Gutuia este cel mai valoros produs. Pe lângă multe vitamine și oligoelemente din compoziția sa, acest fruct are și proprietăți antioxidante și antianemice. Mai ales datorită prezenței fibrelor alimentare, gutuiul menține și senzația de sațietate. Prin urmare, este o parte obligatorie a majorității dietelor, precum și a dietei în timpul sarcinii.

În plus, gutui are un indice glicemic scăzut. Combinat cu capacitatea sa de a rămâne plin, acesta este unul dintre motivele pentru care acest fruct este foarte recomandat femeilor însărcinate. Gutuia este și mai importantă pentru cei predispuși la îngrășare./BGNES