Un nou studiu se conectează mersul la culcare mai târziu cu un risc crescut de obezitate la copiii cu vârsta sub 6 ani. Cu toate acestea, alte studii îi sfătuiesc pe părinți să nu-și pună copiii în pat prea devreme, informează „CNN”.

În schimb, mamele și tăticii trebuie să se concentreze asupra construirii rutină pentru copiii lor - mănâncă și dorm, spune dr. Claude Marcus, profesor de pediatrie la Institutul Carolingian din Suedia și autor al studiului, publicat marți în revista Pediatrics.

Studiul, care face parte dintr-un studiu mai amplu asupra obezității, se concentrează pe 107 copii în Suedia, întrucât 64 dintre ei au un părinte supraponderal sau obez.

Cercetătorii au observat greutatea, înălțimea și circumferința taliei fiecărui copil de la unu la șase ani. Toți copiii au suferit aceleași măsurători la începutul studiului. Visul a fost măsurată timp de șapte zile consecutive o dată pe an folosind un tracker purtat pe încheietura mâinii copilului.

târzie
Foto: Pixabay

Cercetătorii au descoperit că copiii care de obicei se culcă târziu (aproximativ 21:00, potrivit cercetătorilor), au o circumferință mai largă a taliei și au un IMC (indice de masă corporală) mai mare la sfârșitul studiului.

„Acest pat târziu a fost unul dintre factorii care s-au remarcat cu adevărat. Și este cu siguranță asociat cu supraponderalitatea ”, spune el Prof. Marcus. El a adăugat: „Totuși, ceea ce putem vedea este [doar] o conexiune. Dacă vă puneți copiii în pat mai devreme, asta va schimba ceva? Este ceva ce nu știm încă ”.

Marcus sugerează că, dacă copiii sunt lăsați treji după ora 21, ar putea fi un semn de conectare modul general de viață, ceea ce pune copiii la un risc mai mare de a fi supraponderali. El sugerează că mersul la culcare târziu ar putea să nu fie pe deplin responsabil pentru supraponderalitatea la copiii cu vârsta peste 6 ani.

Prof. Marcus notează că timpul de veghe al copiilor lumea variază considerabil. Studiul arată că copiii din locuri precum Spania și părți din Asia rămân de obicei până mult mai târziu.

"Ipoteza mea personală este că a merge la culcare târziu este mai degrabă un semn de a duce o viață neregulată", a spus el.

Foto: Pixabay

Într-un comentariu aferent studiului Dr. Nicole Glaser și Dr. Dennis Steen, ambii endocrinologi pediatrici de la UC Davis Health Hospital din Sacramento, California, a spus că obezitatea și lipsa somnului se pot datora altor influențe, precum „agățarea excesivă în fața ecranelor, activitatea fizică insuficientă a copiilor, precum și o vigilență mai mică pentru stilul de viață general al familiei - indiferent dacă este sănătos sau nu. "

Cu toate acestea, experții au spus că ar putea exista conexiune fizică. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre zonele creierului care reglează ciclurile de somn și trezire controlează, de asemenea, comportamentul alimentar și de înfometare al organismului.

„Prin urmare, reglarea somnului și a greutății corporale este complex legată la mai multe niveluri”, scriu ei. Glaser și Steen, care nu au participat la studiu.

Principala limitare a studiului este numărul mic de copii participanți. Cu toate acestea, cercetătorii au reușit să măsoare obiectiv caracteristicile somnului urmărind încheieturile mâinilor în loc să se bazeze pe informațiile transmise de la părinți și copii - lucru pe care Prof. Marcus îl descrie ca o „metodă de încredere”.

Cercetarea anterioară au constatat deja că durata somnului mai scurtă este asociată cu un risc crescut de obezitate infantilă. Totuși, studiul realizat de echipa prof. Marcus a constatat, de asemenea, că indiferent de cât timp a dormit un copil, la culcare după ora 21:00, va exista cu siguranță mai multă greutate și un indice de masă corporală ridicat.

Foto: Pixabay

Cu toate acestea, studiul arată și unul fapt interesant, conform căreia copiii supraponderali care au părinți obezi nu dorm mai puțin decât ceilalți fără probleme de greutate. La adulți, spune Marcus somn neregulat și insuficient sunt cu siguranță asociate cu un risc mai mare de obezitate. Motivul este că persoanele care dorm mai puțin mănâncă mai mult.

„Situația cauzală este dificil de stabilit. Problema cu supraponderalitatea este adesea legată de stres, nu de somn ”, spune Marcus.

„Același lucru este valabil și pentru copiii cu aspecte socio-economice diferite - știm că acest factor este asociat cu obezitatea, dar este foarte dificil să identificăm diferențele în stilul lor de viață”, a adăugat specialistul.

Concluzia studiului este că părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită somnului copiilor lor, pentru a putea minimiza riscul obezității în copilăria timpurie.