• relaxantă

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

O zi de descărcare cu supă cremă

Dacă doriți câteva idei pentru o zi relaxantă, încercați o supă cremă. Știți că nu există alimente dăunătoare, ci doar cantități dăunătoare. Dacă reușiți să vă controlați foamea și să o combinați cu exercițiile fizice și puțin sport, atunci stilul dvs. de viață se va schimba complet. Amintiți-vă că ideea zilei de descărcare nu este foamea și nu uitați să beți multă apă.

Cateva zile modul de descărcare poate curăța corpul de toxine și stimula intestinele, reducând în același timp greutatea.
Cea mai bună parte este că supe cremă din legume conține toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie. Toată lumea știe cum să o facă supa crema, prin urmare, nu vom intra în detalii despre pregătirea acestuia, ci vom nota doar lucrurile importante.

Iată câteva rețete pentru supe cremă:

Supa crema de cartofi

Produse necesare:

  • 1 kg. cartofi
  • 2 morcovi
  • 1 ceapa mica
  • ¼ pachet mic de unt (30g)
  • 100 ml. lapte
  • Sarat la gust
  • patrunjel daca se doreste

Mod de preparare:

Curățați și curățați produsele de gătit. Lăsați-le pe aragaz până se înmoaie complet, apoi zdrobiți până se obține un amestec omogen. Apoi adăugați untul, laptele și o parte din apa în care fierb legumele. Faceți-o pe placul dvs. pentru densitatea supei. La final, puteți adăuga crutoane, brânză sau pătrunjel tocat mărunt pentru decor.

Crema de cartofi si supa de telina

Produse necesare:

  • 300 g rădăcină de țelină
  • 600 g cartofi
  • 4 linguri smântână
  • 1 felie de pâine
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1/2 buchet de patrunjel

Mod de preparare:

Curățați un dovlecei, radeți-l și tăiați-l în două. Se fierbe împreună până se înmoaie. Se strecoară împreună cu o parte din lichidul în care fierb și puțină smântână. Adăugați cât lichid doriți ca supa să rămână groasă.

Crema de dovleac și supă de cartofi

Produse necesare:

  • 300 g dovleac
  • 2 cartofi
  • 1/2 litru de lapte
  • 1/2 litru de apă
  • sol
  • 30 g unt
  • 1 ceapa verde

Mod de preparare:

Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l în cuburi. Se lasă la gât în ​​apă sărată până se înmoaie. Se pasează și se adaugă laptele fierbinte, se amestecă și se adaugă untul, tăiat în bucăți mici.

Supa de legume cu telina, ceapa proaspata si conopida

Produse necesare:

  • 2 cartofi
  • 1 cap de conopidă
  • 1 morcov
  • 1/2 grămadă de țelină
  • 1 piper
  • 5 linguri de orez
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 2 crenguțe de mărar
  • sol
  • 2 litri de apă

Mod de preparare:

Curățați cartofii și morcovii și tăiați-i cubulete, clătiți conopida și tăiați-o în bucăți mici. Așezați legumele într-o cratiță pentru a fierbe până se înmoaie, apoi adăugați ardeii tăiați cubulețe, orezul spălat, țelina tocată mărunt, uleiul de măsline și sarea. Opțional, adăugați în cele din urmă mărar proaspăt tocat mărunt și bulion de legume pentru un gust mai bogat.

Supă cremă de conopidă, cartofi și brânză topită

Produse necesare:

  • 1 cap de conopidă
  • 1 kg. lapte
  • 2 cartofi
  • 20 g unt
  • 50 g crutoane
  • pătrunjel
  • piper
  • 50 g de brânză topită
  • 1/2 litru de apă

Mod de preparare:

Conopida și cartofii se fierb în apă sărată, se scurg și se piure. Acest amestec se toarnă cu lapte fierbinte și apă fierbinte. Lăsați pe aragaz să gătească 10 minute. În cele din urmă, adăugați untul, tăiat cubulețe mici, și triunghiul de brânză topită. Lăsați supa să gătească încă câteva minute până când brânza se topește complet. Se serveste fierbinte, presarat cu patrunjel tocat marunt, piper negru macinat si crutoane. Dacă se dorește, supa poate fi condimentată cu puțină smântână.

Supa crema de lamaie cu aroma de pui

Produse necesare:

  • 2 lămâi
  • 2 cuburi de bulion de pui
  • 1 lingurita crema
  • 3 galbenusuri de ou
  • piper
  • 1 crenguta de patrunjel

Mod de preparare:

Tăiați 4 felii subțiri dintr-o lămâie. Într-un castron mic, stoarceți sucul din restul de prima și a doua lămâie. Se dizolvă cuburile de bulion de pui într-o cratiță cu 1,5 litri de apă clocotită. Vasul este mutat din foc. Adăugați încet crema la bulionul ușor răcit, amestecând continuu. Bateți gălbenușurile cu 2 linguri de suc de lămâie. În acest amestec puneți o oală de supă fierbinte, amestecând continuu. Amestecul de ouă-lămâie este apoi turnat din nou în supă, amestecând continuu. Condimentează supa cu piper negru și, dacă se dorește, cu mai mult suc de lămâie. Se serveste cald, cu o felie de lamaie si patrunjel proaspat.

Supa de crema de morcovi si ceapa cu aroma de lamaie

Produse necesare:

  • 600 g morcovi
  • 1 ceapă
  • 150 ml. frisca lichida
  • 1 litru de bulion
  • 1 k. inclusiv orezul
  • 1 roșie
  • 1 lingură miere
  • 3 linguri suc de lamaie
  • 1 lingura de ulei
  • 30 g terci
  • 1 tulpină de ceapă proaspătă
  • piper

Mod de preparare:

Tăiați ceapa în cuburi și fierbeți în ulei până se înmoaie într-o cratiță adâncă. Adăugați morcovii tăiați grosier, bulionul, mierea, sucul de lămâie și roșia rasă. Lasă totul să fiarbă până se înmoaie. Se strecoară și se răcește ușor. Apoi adaugati incet crema, amestecand continuu. În cele din urmă, adăugați orezul gătit în prealabil și readuceți supa în aragaz încă câteva minute. Se serveste fierbinte, presarat cu piper negru, nuci de caju si ceapa verde.

Supa crema de dovlecei cu smantana si iaurt

Produse necesare:

  • 1 kg. dovlecel
  • 2 cepe
  • 4 linguri de ulei
  • 3 litri de bulion de legume
  • 1 linguriță de piper negru
  • sol
  • 150 ml. cremă
  • 1 buchet de mărar
  • 200 g iaurt

Mod de preparare:

Puneți bulionul de legume pe aragaz să fiarbă într-o cratiță adâncă. Când fierbe, puneți în ea ceapa tocată mărunt și dovleceii. Fierbeți supa aproximativ 20 de minute sau până când legumele sunt complet moi. În cele din urmă, adăugați uleiul, condimentele și smântâna. Supa se strecoară și se servește fierbinte, presărată cu mărar proaspăt și fiecare porție se presară cu două linguri de bătut cu iaurt de sare.

Cremă de ciuperci supă cu avocado

Produse necesare:

  • 1/2 kg. ciuperci
  • 2 morcovi
  • 1 ceapă
  • 30 g unt
  • 700 ml. bulion
  • 1 avocado
  • 150 ml. cremă
  • 1 linguriță de piper negru
  • 1 linguriță de ardei roșu
  • sol

Mod de preparare:

Ceapa și morcovii sunt curățați și tăiați în cuburi mici. Se toarnă într-o cratiță adâncă și se fierbe în ulei până se înmoaie. În acest timp, ciupercile sunt spălate și tăiate în sferturi. Adăugați morcovii și ceapa și fierbeți sub un capac până când ciupercile se înmoaie. Apoi turnați bulion fierbinte de pui sau legume și condimentați cu sare, piper negru și roșu. Odată ce fierbe supa, adăugați avocado decojit și tăiat cubulețe. Lăsați supa să fiarbă încă câteva minute, apoi scoateți-o de pe foc și lăsați-o să se răcească ușor. Cu grijă și cu agitare constantă, adăugați la el crema de gătit lichidă. Supa se piure cu un blender și se servește fierbinte, presărată cu brânză galbenă rasă, crutoane și pătrunjel proaspăt.

Supă cremă de ciuperci cu pui

Produse necesare:

  • 1/2 kg. ciuperci de câmp
  • 300 g cartofi
  • 300 g piept de pui
  • 4 căței de usturoi
  • 2 praz
  • 2 litri de apă
  • 50 g unt
  • țelină
  • tarhon

Mod de preparare:

Puiul se fierbe în apă sărată. Când este gata, scoateți-l și rupeți-l în bucăți. Se pune într-o tigaie și se prăjește în puțin unt. În locul cărnii puneți cartofi curățați și tăiați felii, ciuperci, praz și usturoi. Se fierbe până se fierbe complet și se strecoară. Puneți supa în plită și condimentați cu sare, piper, tarhon tocat mărunt și frunze de țelină. Adăugați bucățile de pui prăjite și scoateți-le de pe foc.