Dietele de sfârșit și exercițiile fizice intense

zilnic

Dietele epuizante, exercițiile și mai obositoare - pentru ce nu suntem pregătiți să slăbim?!

Nu trebuie să mai suferi. Oamenii de știință britanici de la Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie susțin că consumul zilnic de ananas vă poate ajuta să aveți probleme cu supraponderalitatea.

Nu va trebui să faceți diete și să faceți mișcare. Potrivit lor, este suficient doar consumul fructului magic.

În ce moduri ananasul ajută la pierderea în greutate și la alte probleme de sănătate ?

1. Vă va ajuta să obțineți rezultate impresionante dacă îl combinați cu exercițiile fizice.

Bromelina din ananas, care este un ingredient esențial, stimulează digestia și absorbția nutrienților din alimente. Acest lucru ajută corpul să descompună grăsimile mai repede. În plus, ananasul ajută la eliminarea celulitei.

2. Vei scăpa de inflamație și durere.

Ananasul ajută la suprimarea inflamației din organism. Datorită bromelainei, reduce durerea și rigiditatea articulațiilor, umflarea și ajută la diviziunea celulară normală.

3. Întărește sistemul cardiovascular.

De asemenea, este foarte bogat în vitamina C, care în combinație cu bromelină întărește pereții vaselor de sânge și le face mai elastice. Este util în sinteza colagenului, care întărește oasele, inima, mușchii, cartilajul.

4. Îmbunătățește vederea.

Combinația magică de bromelaină, vitamina A și beta-caroten în ananas îmbunătățește vederea, întărește vasele din ochi și nervul optic. Drept urmare, vederea încețoșată și dificultatea de a vedea noaptea se îmbunătățesc.

Mai multe despre acest subiect

5. Întărește oasele.

Ananasul conține cantități mari de calciu și magneziu, care fac oasele mai puternice. Este suficient să mănânci 1 cană de ananas pentru a obține până la 70% din magneziul necesar pentru o zi.

6. Previne infarctul.

Datorită efectului său pozitiv asupra vaselor de sânge, ananasul poate fi foarte util în prevenirea accidentelor cardiovasculare.

7. Vă va ține tânăr mai mult timp.

Ananasul conține cantități mari de mangan, care luptă activ împotriva radicalilor liberi. Acest lucru încetinește semnificativ îmbătrânirea, menținând pielea și întregul corp mai tinere pentru o lungă perioadă de timp.

8. Facilitează digestia.

Pulpa de ananas, precum și sucul său, ajută la o digestie bună. Combate cu succes constipația, balonarea și flatulența. Suprimă cu succes colita din intestine, ulcerul gastric, reduce aciditatea stomacului.