CONȚINUTUL MINI CURS GRATUIT ONLINE

„OPRIȚI PROBLEMELE DE NUTRIȚIE, ALIMENTARE ȘI CORP”

1 Atelier - Arborele și rețeaua tulburărilor alimentare

mini

  • Arborele - modul în care tulburarea ta alimentară ți-a afectat viața
  • Web - ceea ce ai pierdut din cauza tulburării tale alimentare

2 Workshop - Dietele și teoria punctului de setare a greutății autoreglabile

  • Când sunt la un test de dietă
  • Teoria set-point-ului sau greutatea auto-reglabilă
  • Test set-point și răspunsuri la test

3 Workshop - Purificarea, metabolismul și experimentul foametei

  • Fapte despre comportamentele de curățare
  • Termogeneza indusă de dietă
  • Experimentul foamei și influența asupra metabolismului

4 Workshop - Consecințele foametei - în gânduri, emoții și comportamente

  • Consecințele experimentului foametei asupra gândurilor
  • Efectele experimentului foamei asupra emoțiilor
  • Efectele experimentului foamei asupra comportamentelor

5 Atelier - Consecințe periculoase ale comportamentelor înfometate și de curățare

  • Test pentru diete, emoții și cunoaștere și răspunsuri pentru test
  • Pericole asociate comportamentului de curățare

6 Atelier - Etape de pregătire pentru a vă schimba tulburarea de alimentație

  • Determinarea etapei dvs. de pregătire pentru schimbare
  • Exercițiu de motivație
  • Liniile directoare pentru asistență și trimiterea la servicii