4 lingurițe pe zi nu permit pancreasului să fie leneș.

diabetul

„Diabetul nu este o boală, așa cum cred unii dintre cei mai buni diabetologi. Este o afecțiune a stilului de viață în care corpul nu trebuie stresat de foame ”, spune prof. Yanaki Karadzhov, microbiolog și apiterapist.

„Acum 4-5 ani am fost diagnosticat cu diabet de tip 2, zahărul din sânge era de 24 mmol/l. Mi s-a recomandat tratamentul cu insulină. Injectarea mea de 4 ori pe zi mi-a dat sentimentul neplăcut de a fi bolnav. Prin urmare, după ce am consultat medicii, am decis să trec la o doză minimă de pastile înainte de fiecare masă. Locuiesc cu ei mai ușor și cel mai important - nu mi se face rău. Nu sunt obsedat de măsurarea glicemiei mele ".

Deși are 82 de ani și este diabetic, în fiecare dimineață la ora 7 mănâncă 1 lingură de miere de salcâm (10 g). A ales-o pentru că nu se îngroașă și este bine absorbită. La ora 10 luați a doua lingură, la ora 16 - a treia, iar la ora 20 - a patra. Așa că mănâncă 40 g de miere pe zi.

Dacă se iau 4 linguri timp de 30-40 de zile, mulți diabetici vor scăpa de ele pe pastile, susține Karadzhov. Potrivit acestuia, mierea previne pancreasul de „lene” și îl menține în formă.

În miere există două zaharuri - glucoza și fructoza. Glucoza este „rea” și fructoza se vindecă, spune el. Diabeticul trebuie să fie atent la aportul de carbohidrați. Unele sunt complexe (cresc încet glicemia), dar altele sunt simple (o cresc brusc). Alimentele ar trebui să fie echilibrate și produsele cu un indice glicemic scăzut ar trebui să domine. Pentru a putea mânca după-amiaza din strugurii lui preferați, cu care diabeticii ar trebui să fie atenți, prof. Karadzhov se privește de cea de-a doua linguriță de miere.

Statele Unite au modificat nivelul de zahăr din sânge recomandat pentru diabetici. Au fost mai mici (5,2-6,2 mmol/l), dar pe măsură ce metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă, valorile mai mari nu sunt dăunătoare. Acum, pentru persoanele peste 60 de ani, valoarea recomandată este de aproximativ 7 mmol/l, spune prof. Karadzhov.

Mai multe din Reportage

Disputa cu privire la cine cheltuie cât de mult în țara noastră - NSI și BNB nu au fost de acord

Există o creștere a consumului în țara noastră în 2020 - anul cu restricții din cauza pandemiei și a crizei economice care a urmat? S-a dovedit că pe această problemă există o discrepanță între două dintre

Fiecare al treilea pensionar nu mai reușește să îndeplinească condițiile pentru vechime și vârstă

11% preferă o pensie de viață timpurie, dar redusă. Fiecare a treia bulgară se retrage cu o experiență sau o vârstă insuficiente. Aceasta arată statisticile Institutului Național de Securitate Socială pentru primele șase

772 de noi infectați cu COVID-19 în Bulgaria - 5,7% dintre cei testați, 1059 au fost vindecați

772 sunt diagnosticate recent cu infecție cu coronavirus în ultimele 24 de ore, ceea ce reprezintă 651 de cazuri mai mult decât ieri. În ultimele 24 de ore au fost efectuate un total de 13540 de teste, dintre care 3263 sunt PCR

Regele și alți prieteni l-au trimis pe Asen Oshanov la Sveta Nedelya. Vezi fotografii

Rudele și prietenii l-au trimis pe Asen Oshanov la Catedrala Sfintei Duminici. El a murit pe 21 ianuarie, la vârsta de 81 de ani, după ce a fost diagnosticat cu cancer la sfârșitul anului 2020

O femeie de 34 de ani a fost reținută pentru că a bătut în Gabrovo

La cererea Parchetului raional - Gabrovo, instanța a reținut MN, în vârstă de 34 de ani, care a fost adus în calitate de inculpat pentru faptul că în jurul orei 11 din 31 decembrie anul trecut.

Cod galben pentru ninsoare și ploaie pentru întreaga țară pentru mâine

Pentru 26 ianuarie, Institutul Național de Meteorologie și Hidrologie/NIMH/a emis o avertizare de gradul I pentru vreme potențial periculoasă - cod galben, pentru zăpadă și ploi semnificative pentru întreaga

3 ani probațiune pentru tentativă de crimă într-o discotecă

Un complet al Judecătoriei Blagoevgrad, condus de judecătorul Krassimir Arshinkov, l-a condamnat la 3 ani de probă cu o perioadă de probă de 5 ani pentru V. Borikov din Sandanski.

Mâine vântul se va intensifica și va ninge pe alocuri

În timpul nopții norii vor crește din nou rapid și vor începe precipitațiile de zăpadă din nord-vest. Vântul se va orienta din nou temporar dinspre sud, în estul Bulgariei va fi moderat spre puternic

Avocații din cazul Hitrino doresc noi expertize și revocarea judecătorilor

Cazul tragediei de lângă Hitrino este pe cale să revină în instanță. Curtea de Apel din Varna a convenit astăzi să reexamineze șinele stației