Aroma prăjiturilor proaspăt coapte poate distruge chiar și cea mai puternică voință atunci când vine vorba de slăbit. Neurologii au descoperit că mirosul de grăsime și zahăr acționează într-un mod specific asupra creierului. Se pare că o persoană devine dependentă de aceste mirosuri pe același principiu ca și el cu alcoolul și unele droguri.

rele

Legătura comună este dopamina, eliberată în creier la gândul de a satisface anumite senzații.

Potrivit dr. Nora Volkov, șefa unui institut de cercetare din Statele Unite, creierul și corpul sunt inerente în satisfacerea constantă a nevoilor lor.

Nevoia de a consuma alimente cu o aromă puternică de gem sau unt este deosebit de acută. De obicei, nu putem rezista acestor senzații, chiar dacă nu simțim nicio foame.

Desigur, nu numai predispoziția duce la supraponderalitate. Factori precum obiceiurile sportive, hormonii și metabolismul joacă, de asemenea, un rol important.

Modul de a evita aceste semnale care ne conduc la supraalimentare este de a sugera că creierul trebuie să perceapă negativ aromele și consumul de alimente dăunătoare organismului.

Dacă scăderea în greutate este obiectivul tău râvnit, iar dulciurile te îndepărtează în mod constant de el, dr. Zholko te sfătuiește, în general, să eviți să vizitezi locurile în care voința ta slăbește și unde simți că nu vei putea rezista tratamentelor nesănătoase.

Cu toate acestea, dacă nu vă faceți griji cu privire la silueta dvs. și vă place aroma și gustul fursecurilor proaspăt coapte, iată o rețetă ușoară pentru prepararea lor:

iaurt - 1 cană

bicarbonat de sodiu - 1 linguriță.

margarină - 2-3 linguri.

zahăr - 1 cană

praf de copt - 1 buc.

făină - atât cât absoarbe

Pregătire: Separați un gălbenuș. Se amestecă toate produsele. Din ele frământați aluatul, pe care îl împărțiți în bile mici. Se ung cu gălbenuș de ou și se presară cu zahăr. Se coace într-un cuptor moderat.