Suntem pe punctul de a scrie o scurtă propoziție care va rămâne neînțeleasă de o parte a cititorului: IU este una dintre cele mai mari stele de pe cerul K-pop. (Dacă aveți sub 18 ani, vă rugăm să nu citiți următorul paragraf.)

labor

Pe scurt: KPop înseamnă muzică pop coreeană, iar IU este una dintre cele mai mari vedete din gen. Te întrebi de ce facem această muzică, din moment ce am crescut odată cu Knocking on Heaven's Door și Highway to Hell? Din motive necunoscute pentru noi, bărbați și femei frumoși, decent grași în vârstă, tinerii de astăzi adoră cultura pop din Est. Cântăreții pop coreeni au un aspect perfect, pe care îl mențin cu strictă autodisciplină, chirurgie plastică și produse cosmetice.

Artistul solo de 25 de ani IU are 162 cm înălțime și cântărește 45 kg. Se știe cum menține acest fizic fragil. Cântăreața a împărtășit în mod repetat secretul. Dieta UI constă din următoarele:

În plus față de alimentația slabă, IU face multe sporturi.

Este important să știm că frumusețea nu mănâncă așa tot timpul. Recurge la celebra ei dietă doar atunci când are fotografii importante într-o sesiune video sau foto, adică atunci când trebuie să slăbească rapid 2-3 kilograme.

Desigur, această dietă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, este dăunătoare și nu trebuie practicată în mod regulat. Principiul - pentru a consuma 700 de calorii, poate fi observat cu alte alimente, trebuie doar să vă calculați caloriile. O femeie de vârstă UI, cu dimensiunea și regimul activ de mișcare, ar trebui să consume 2.025 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea și 1.029 de calorii pentru a pierde 1 kilogram pe săptămână.

În ciuda imaginii ușor infantile a managerilor ei, IU a lansat deja 5 albume, a înregistrat 40 de videoclipuri muzicale și a vândut 625.000 de albume pe scenă în 10 ani și are 96 de milioane de descărcări doar în Coreea. Acest lucru o face cea mai de succes cântăreață coreeană.

Mic dejun - 1 măr;

Prânz - 1 cartof dulce;

Cina - shake de proteine.

Toată această sărbătoare formează aportul zilnic de alimente, care este de 700 de calorii.