• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Copii sănătoși prin iarnă - misiunea este posibil!

Fab Mama lansează trucuri pentru a proteja copiii de boli în sezonul gripal

Iarna are farmecul ei imens, care ne înconjoară sub formă de lumini de Crăciun, cadouri frumos ambalate și mese aglomerate. Cu toate acestea, vine și cu dezavantajele sale și, nu, nu vorbesc despre frig, ceea ce personal nu-mi place. Fiecare mamă care se respectă este îngrozită la gândul lunilor reci dintr-un singur motiv principal. Îți amintești ce este - ne aflăm sezon gripal!

Chiar și în timpul frigului de toamnă, sistemul imunitar al copiilor slăbește din cauza unei combinații de factori. În mod logic, când este frig, ventilăm mult mai rar și rămânem adesea în interior, tocmai pentru a ne menține cald și confortabil. Cu toate acestea, această practică, după cum știm bine, face din premise un paradis pentru bacterii și viruși. În plus, unele bacterii virale sunt ucise de lumina ultravioletă, care este mult mai redusă iarna. De aceea, copiii sunt de obicei primii care cad victime ale gripei.

Una dintre primele mele misiuni ca mamă a fost "Cum să protejezi un copil de boli în toamnă și iarnă?". După un număr nerezonabil de ore petrecute pe lecturi „ușoare” pe această temă, mi-am construit treptat strategia, pe care mă bazez necondiționat de câțiva ani în lupta împotriva bolilor.

este

Luați măsuri preventive în timp util, dar nu exagerați

Desigur, din primele zile de toamnă, îmi vine gândul la bolile cumplite care se ascund după colț. Sunt sigur că nu sunt singura mamă cu această paranoia și atunci încep să-mi pregătesc copiii și pe mine să ne protejăm de pericolul ascuns. Personal, am o imunitate foarte slăbită după trei nașteri și fiecare germen mă prinde.

Pregătirea noastră pentru combaterea bolilor este de a lua mai multe vitamine și minerale. O metodă cunoscută, la care nu renunț la nimic din lume. De obicei mă bazez pe un supliment pentru sezon. Vreau să fie de origine complet naturală și de aceea aleg produsele pe care le folosim foarte atent.

Cu siguranță o evit imunostimulante, care sunt destul de moderne în ultima vreme. Sistemul nostru imunitar este perfect structurat. Starea ei normală este latentă. Când ne infectăm cu un virus, acesta este activat pentru a lupta împotriva acestuia. Cu fiecare boală, imunitatea devine mai puternică și, în consecință, devenim mai rezistenți la viruși. Când îi oferim în mod regulat copilului un imunostimulant, acest ciclu natural este întrerupt. Sistemul imunitar este activ în mod constant și nu revine la o stare latentă, ceea ce duce pe termen lung la o descompunere a imunității.

Picioarele goale - copii sănătoși

Copiii mei sunt centipede desculți. De la iesle îmi tot spun că Iliana refuză să poarte papuci și îi scoate, dar asta nu este o coincidență. Acasă, copiii mei nu au și nu folosesc papuci. De fapt, ei merg desculți tot anul și nu glumesc. A fost puțin greu până m-am obișnuit cu remarcile constante ale rudelor de genul "Copilul este desculț! Se va răci! Unde sunt pantofii lui?!". Mersul desculț are de fapt multe beneficii. Datorită acestui fapt, mușchii piciorului se întăresc, deoarece sunt liberi și se întind în poziția lor naturală, ceea ce previne problemele articulare și varicele într-o etapă ulterioară.

Unul dintre cele mai importante lucruri este însă că atunci când ne lăsăm copiii să meargă desculți, riscul de deformare a picioarelor lor este redus și, prin urmare, deformarea posturii și chiar răsucirea corpului.

Și chiar dacă te surprind - picioarele goale întărește imunitatea copiilor. Numeroase puncte reflexe sunt situate pe picior, inclusiv cele asociate cu nazofaringele. Impactul activ asupra acestora protejează copilul de răceli. Aceasta este o veste bună pentru toate mamele puțin mai curajoase care s-au săturat să repete „Pune-ți papucii!” Desigur, în acest caz vorbim despre case ale căror pardoseli sunt bine încălzite sau acoperite cu covor sau covor. Nu vă lăsați copilul desculț pe gresie, deoarece răceala dvs. este legată într-un prosop!

Dacă sunteți îngrijorat că copilul dumneavoastră poate răci desculț acasă, puteți apela întotdeauna la reflexoterapie. Se bazează pe acupunctura chineză și aplică presiune punctelor specifice de pe palme și tălpile picioarelor. Se consideră că aceste puncte corespund organelor interne și altor părți ale corpului. Acest lucru accelerează procesul de vindecare și organismul scapă de toxine. Reflexologia este un bun ajutor atunci când ne recuperăm de o boală și ajută foarte mult la buna funcționare a sistemelor circulator, excretor, digestiv, endocrin, nervos și imunitar. Deci, nu vă faceți griji dacă nu puteți lăsa copiii să meargă desculți acasă - puteți apela oricând la un specialist în acest domeniu.

Frigul nu interferează, ci ajută

Consumul de băuturi reci, șederea într-o cameră cu aer condiționat și dușurile reci sunt obiceiuri pe care le-am dobândit în America. Când am venit prima dată în această țară, îmi era atât de frig înăuntru, încât am ieșit afară să mă încălzesc în 20 de minute. Oricine a fost pe acest continent știe că aerul condiționat și băuturile cu multă gheață fac parte din cultura de acolo. Consumul de apă rece și dușuri reci accelerează metabolismul și circulația sângelui. Când luați lichide reci, sistemul imunitar se trezește pentru o perioadă scurtă de timp și acesta este un fel de antrenament pentru ea. Crește și cantitatea de celule albe din sânge care ajută la combaterea infecțiilor.

În plus, starea pielii se îmbunătățește și chiar și caloriile sunt topite. Sunt conștient că acest lucru nu excită deloc copiii, dar este o informație valoroasă pentru noi, mamele. Iar David Beckham a spus că secretul formei sale este să bea apă rece. Cine suntem noi pentru a ne certa cu el?

Aromaterapie

M-am uitat în ultima vreme boom de aromoterapie cu uleiuri esențiale în rândul mamelor și curiozitatea mea m-au făcut să explorez mai în profunzime beneficiile acestei metode. Aromaterapia a fost bine cunoscută omenirii încă din cele mai vechi timpuri și a fost folosită de o serie de civilizații precum chineza, indiană, egipteană, greacă și romană. Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă pentru prevenirea diferitelor boli, deoarece au proprietăți antibacteriene și antivirale dovedite. Prin urmare, utilizarea lor este recomandată în tratamentul bolilor infecțioase transmise de picăturile din aer.

Unul dintre principalele beneficii ale uleiurilor esențiale se datorează capacității lor de a traversa peretele celular și de a ajuta organismul nu numai să lupte împotriva virușilor și bacteriilor, ci și să scape de toxinele acumulate. Aceste informații și o consultare cu un aromoterapeut m-au convins că metoda este cu siguranță bună. Am ales o opțiune de difuzor care utilizează frecvențe cu ultrasunete pentru a crea o ceață fină de ulei esențial și apă. Aceasta este, de asemenea, opțiunea recomandată pentru bebeluși și copii mici.

În ceea ce privește uleiurile în sine - pentru început m-am concentrat pe lămâie și lavandă pentru camera în care doarme Iliana. Potrivit aromaterapeutului pe care l-am consultat, acestea sunt cea mai bună opțiune pentru copiii cu vârsta de până la 2-3 ani. Pentru cei mai în vârstă, precum Vicky și Alex, există o combinație de lămâie, oregano și arbore de ceai, care are o acțiune naturală excelentă pentru prevenirea bolilor.

Și am menționat că o picătură de ulei de lavandă și arbore de ceai s-a diluat în apă dimineața în spatele urechii protejează împotriva păduchilor? Destul de serios!

Spălarea nazală

Acest lucru l-am descoperit iarna trecută și am aplicat cu succes la toți cei trei copii ai mei. La primele simptome ale curgerii nasului fac spălări nazale cu o soluție de sodă farmaceutică și sare. După cum știți, majoritatea virușilor și răcelii încep cu un nas curgător care curge pe gât, urechi sau plămâni și provoacă daune teribile. Spălările nazale mențin mucoasa nazală în stare perfectă, iar mucusul nu se acumulează și nu afectează funcția căilor respiratorii superioare.

Sarea din soluție desfundă nasul și usucă nasul curgător. Soda, pe de altă parte, duce la un mediu alcalin în mucoasă, care este o adevărată ucidere a bacteriilor care cresc într-un mediu acid. Înțelegeți că această combinație funcționează ireproșabil și ameliorează nu numai răcelile, ci și sinuzita și rinita alergică. La clătire, este foarte important ca lichidul să fie introdus cu atenție, fără prea multă presiune și ca nasul copilului să nu fie niciodată suflat imediat după manipulare. Astfel, nu există riscul ca urechile copilului să devină surde, pe care le confundă adesea cu durerea.

Acestea sunt trucurile mele pentru a proteja copiii de boli în lunile reci. Desigur, nu vă puteți baza întotdeauna pe ele singur, dar, ca strategie pe termen lung, și-au dovedit eficacitatea. Cel puțin în familia noastră.

Și îți doresc să nu fii prins de boli și să fii sănătos tot timpul anului, indiferent ce strategie ai alege!