este

Creșterea în greutate la copii în zilele noastre este o problemă foarte mare din mai multe motive. Prima este schimbarea hranei, calitatea acesteia, schimbări în stilul de viață - fiecare dintre aceste lucruri contribuie la dezvoltarea problemei obezitate infantila .

Vom discuta acum despre modul în care putem rezolva sau rezolva această problemă creșterea în greutate la copii . În primul rând, nu există niciun medicament care să poată fi utilizat eficient pentru a slăbi. Ideea este echilibrarea greutății la copii să se întâmple datorită unei schimbări a stilului lor de viață. Așadar, vă vom oferi câteva sfaturi care vă vor fi utile copilului dvs., astfel încât acesta să nu se îngrașe.

Primul lucru este mâncarea

Recomand copiilor să-și controleze obiceiurile alimentare consumând ciocolată. De multe ori am văzut oameni mâncând ciocolată în loc de mâncare. Aceasta nu este o practică bună. Dar trebuie să dăm câteva o alternativă la ciocolată . În aceste cazuri, vă recomand să le oferiți copiilor voștri zahăr sau orice fel bomboane, care stau în gură mult timp și care produc mai multă salivă - acestea sunt modalități ideale de a-și echilibra greutatea.

Deci, atunci când copilul tău vrea ceva dulce, dă-i un fel acadele - deci se va produce mai multă salivă și va merge la sistem digestiv, va acționa ca un medicament de echilibrare a greutății. Acesta este primul lucru pe care îl poți oferi copilului tău.

Distragerea atenției

Al doilea lucru pe care dorim să îl evite părinții problemele de creștere în greutate sunt distragerea atenției - Nu permiteți copilului dumneavoastră să se uite la televizor, să navigheze pe Internet sau să urmărească un dispozitiv mobil în timp ce mănâncă.

Când un copil mănâncă, ar trebui să fie concentrat doar pe mâncarea ta . Dacă nu este concentrat pe alimente, va deveni o problemă și va duce la creșterea în greutate. Există două aspecte în acest sens. Primul aspect este că atunci când nu există o alimentație conștientă, mâncăm în exces, mâncăm inconștient și acest lucru duce la creșterea în greutate sau retenție de energie în interiorul corpului . Așadar, vă rugăm să nu permiteți copiilor să se uite la televizor sau să se joace pe dispozitive mobile în timp ce mănâncă.

A doua regulă este legată de aportul adecvat de apă

Mulți părinți nu sunt familiarizați cu utilizarea apei simple în dietele copiilor. Trebuie să vă învățați copiii obiceiurile alimentare și, în general, nu este atât de ușor când vine vorba aportul de apă . Dar acest lucru este foarte important de menținut echilibrul corpului, echilibrul alcalin-acid cu ajutorul apei .

Trebuie să vă învățați copiii să bea apă simplă atunci când își încep ziua, mai ales dimineața devreme. Acest lucru va ajuta la golirea regulată a intestinului și digestia corectă a alimentelor . Acesta va deveni un bun obicei pentru detoxifiere, copiii o vor putea face cu ajutorul unui simplu, ușor apa fierbinte .

Celălalt lucru pe care îl puteți oferi sunt activități sportive. Sporturile nautice precum înotul sau diversele tipuri de jocuri care se joacă în apă sunt o activitate perfectă de slăbire. Este foarte important ca copilul să învețe să se angajeze în activități în apă sau să practice sporturi acvatice, dacă vrei să slăbească.

Un alt lucru important este partajarea alimentelor.

Vă rugăm să vă învățați copilul să împărtășească mâncarea lor cu alții. Acesta este unul dintre aspectele importante ale pierderii în greutate. Deci, din punct de vedere psihologic, copiii devin mai încrezători, mai încrezători și nu vor stochează energie inutilă în corpul lor, care altfel ar duce la creșterea în greutate. Acesta este un obicei foarte bun - să-ți înveți copilul a împărți mâncare, întrucât îl va ajuta să slăbească.

Celălalt lucru pe care îl putem oferi ca tratament Ayurveda este ulei de masaj . Masajul cu ulei este unul dintre cele mai bune tratamente pentru care se poate folosi echilibrarea sănătății emoționale și fizice a copilului . Dacă aplicați masaj regulat cu ulei copilului dumneavoastră, creșterea sa emoțională și fizică va fi bună și nu va avea probleme precum creșterea în greutate, foamea suplimentară sau probleme emoționale în dezvoltarea și viața sa.