sănătate

Sursele de zinc sunt carnea, ciupercile, midiile, ouăle, muștarul, orezul brun. Utilizarea simultană a cerealelor și a produselor care conțin zinc reduce absorbția acestuia de către organism.

Deficitul de zinc

Deficitul de zinc poate apărea atât la începutul cât și la vârsta adultă. Primul semn al deficitului de zinc în organism este pierderea gustului și a mirosului. Deficitul de zinc este:

  • una dintre numeroasele cauze ale pierderii apetitului, oboselii, epuizării;
  • principalul motiv pentru pierderea mirosului și a senzațiilor gustative;
  • apariția unor pete albe pe unghii;
  • una dintre cauzele posibile de hiperactivitate la copii;
  • deficiența sa este cauza defecțiunii sistemului de reproducere atât la bărbați, cât și la femei.

La adolescenți, deficitul de zinc duce la dezvoltarea incompletă a sistemului reproductiv, deoarece zincul face parte din enzimele implicate în sinteza hormonilor sexuali. La rândul său, acest lucru duce la o serie de tulburări hormonale, atât la fete (disfuncție ovariană, debut tardiv al menstruației, uter subdezvoltat), cât și la băieți (semne de infantilism, dezvoltare slabă a prostatei, testicule subdezvoltate).

La bărbați, deficitul de zinc duce la scăderea funcției secretoare a testiculelor, slăbirea erecției, scăderea dorinței sexuale, hipertrofie de prostată. Prostata conține de zece ori mai mult zinc decât orice alt organ.

Îmbătrânirea timpurie la bărbați este un fapt trist al realității noastre. Potrivit experților, mai mult de 50% dintre bărbații cu vârsta peste 45 de ani se plâng de unul sau alt semn de slăbiciune sexuală, iar o scădere a activității sexuale le provoacă adesea stări subdepresive. În astfel de cazuri, compensarea lipsei de zinc în cea mai digerabilă formă chelată devine o nevoie urgentă. Aportul de zinc previne, de asemenea, dezvoltarea aterosclerozei, activează activitatea creierului.

Utilizarea zinc în dermatologie există o istorie de o mie de ani: unguentele care conțin zinc erau folosite de vechii egipteni. Zinc stimulează eficient vindecarea rănilor în arsuri și tăieturi.

Cantitatea de SOD (superoxid dismutază) - o enzimă care protejează organismul de efectele radicalilor liberi, care scade odată cu înaintarea în vârstă. SOD își pierde rapid activitatea în absența zincului, cuprului și manganului în organism.

Dușmanii zincului

Produsele lactate reduc absorbția pe zinc, A cofeina si alcoolul activ cheltuiți-l pentru a le dispune în corp. Conținutul de zinc scade atunci când se iau contraceptive. Corticosteroizii prescriși de medici pentru o serie de boli (artrită, astm bronșic etc.) reduc, de asemenea, nivelul de zinc.

Mod de utilizare: 1 comprimat zilnic cu mese.