Iată o modalitate sigură de a face față anxietății și stresului coronavirusului, precum și oricărui alt motiv de îngrijorare și de a trăi mai pașnic спокой

covid-19

de Marilyn Adamson

Pentru mulți, coronavirusul (COVID-19) escaladează într-un grad alarmant. Focarul său continuă să adauge noi țări și noi decese pe listă.

S-ar putea să ne simțim, de asemenea, anxioși cu privire la o altă amenințare. În fiecare zi ne confruntăm cu tot felul de motive pentru a ne simți anxioși.

Lista este atât de lungă - terorism, schimbări climatice, rasism, războaie, ineficiență guvernamentală, foamete, hărțuire sexuală, sclavie, dezastre naturale, finanțe personale, boli, nesiguranță în muncă, relații stresante, dependențe etc.

Este dureros să enumerăm toate aceste lucruri.

Nu mai suntem doar conștienți de lucrurile care ne afectează personal. Internetul ne-a făcut global. Suntem conștienți de toate problemele grave din fiecare parte a lumii. in fiecare zi. in fiecare minut.

Știrile ne hrănesc frica și tendința umană de a acorda atenție fiecărui lucru deranjant.

Cu toate acestea, majoritatea lucrurilor care ne provoacă îngrijorare sunt foarte personale. Acestea sunt lucrurile care se întâmplă în viața noastră.

Este acea senzație amorțitoare pe care nu o putem controla circumstanțele. Ne simțim într-o situație riscantă. Neputincios. Este, de asemenea, teama că se poate întâmpla ceva și că nu o putem evita sau face nimic pentru a-l schimba.

Există vreo modalitate de a avea pace în mijlocul tuturor acestor lucruri? da.

Pace în mijlocul coronavirusului

Acest articol vă va oferi câteva modalități sigure de a avea pace în mijlocul coronavirusului sau a altor circumstanțe anxioase.

În primul rând, să vorbim puțin despre droguri. Dacă suferiți de anxietate și anxietatea vă face să deveniți deprimat și vă gândiți la auto-vătămare, vă rugăm să mergeți la medicul corespunzător pentru ajutor profesional. S-ar putea să existe un dezechilibru chimic în creier care să necesite medicamente. Uneori, în creierul nostru există comportamente și modele care necesită asistență medicală pentru a forma noi modele de gândire.

La fel cum diabeticii au nevoie de insulină, aveți nevoie și de medicamente care să vă permită să priviți lucrurile mai obiectiv și mai calm. Există astfel de medicamente care au îmbunătățit semnificativ viața multor oameni care suferă de anxietate.

Cu toate acestea, abilitatea de a vedea lucrurile calm și rațional este doar o parte a soluției. Ajută, dar nu ne poate da pace reală. Ca un om care are piciorul rupt și nu mai merge cu el. Ajută. Dar piciorul lui este încă rupt.

Auzirea faptului că coronavirusul scade în țara noastră ajută, dar există atât de multe alte potențiale motive de îngrijorare. Viața ne pune la încercare.

Ceea ce aveți nevoie este o pace interioară adevărată, durabilă, care vă permite mintea și inima să fie în pace, indiferent de circumstanțe.

O abordare de încredere în situații cu probleme

Ani de zile, ca ateu, am cercetat filosofia potrivită, care este întotdeauna de încredere. Am vrut să o găsesc și ea mă va îndruma pe tot parcursul vieții, precum și „a lucra” în orice situație. Am studiat Sartre, Platon, Socrate, Dostoievski, Nietzsche, Hume etc.

Dar în curând mi-am dat seama că toate aceste filozofii nu erau suficiente. Încă aveam problemele pe umeri.

Psihologia este similară. Poate fi util, dar psihologii încearcă în cea mai mare parte să vă determine să priviți circumstanțele altfel. Este dificil să privim coronavirusul (COVID-19) diferit atunci când mii de oameni sunt diagnosticați cu acesta și numărul de decese crește.

În căutarea păcii adevărate, în ciuda circumstanțelor, și religia părea destul de goală. Nu căutam ritualuri, meditații sau doctrine. Mi s-au părut cam superficiali. La fel ca jocurile minții care încearcă doar să ne distragă atenția de la problemele reale. Doar gândire pozitivă fără esență. Ca rugăciune funerară.

Știam potențialul dificultăților din viață. Am vrut o abordare care să fie de încredere, indiferent ce s-a întâmplat în viața mea.

Mulți oameni speră că știința va găsi atât un remediu, cât și o prevenire pentru coronavirus. Dar, în măsura în care știința este conștientă de viruși, este foarte probabil ca coronavirusul să continue să existe, chiar și sub formă mutantă, de ani de zile. Știința nu este atotștiutoră sau atotputernică.

În timp ce căutam o sursă de pace durabilă, m-am împrietenit cu o fată a cărei viață o admiram. Ea vorbea des despre Dumnezeu. Acest lucru m-a făcut să mă întreb dacă Dumnezeu există cu adevărat.

Posibilitatea existenței lui Dumnezeu a marcat începutul unui lung proces de a pune întrebări, de a cerceta și de a menține hotărât multe și puternice credințe. Ultimul lucru pe care mi-l doream era să fiu înșelat în a crede în ceva care nu exista.

Știința indică o soluție

După aproximativ un an și jumătate de cercetări serioase, dovada lui Dumnezeu a fost prea evidentă pentru a fi ignorată. Știința a fost ceea ce m-a făcut să recunosc existența lui Dumnezeu. distanța exactă a Pământului de Soare, calitățile complexe ale apei, proiectarea corpului uman etc.

Numeroasele fapte științifice necesare existenței vieții pe Pământ au spulberat posibilitatea ca aceasta să fie o „coincidență”. L-am rugat pe Dumnezeu să vină în viața mea, astfel încât să pot avea o relație cu el.

Astfel mi-am dat seama că „Dumnezeu este un refugiu și o forță pentru noi, întotdeauna un ajutor încercat în adversități”. .

Pace când ne confruntăm cu frica

Înțelegerea faptului că Dumnezeu există și ne iubește are un efect incredibil asupra păcii noastre, indiferent de circumstanțe. Lasă-mă să explic.

Imaginați-vă un băiat de 8 ani care este agresat de un agresor. Îi ia prânzul în fiecare zi. El îi poruncește și îl umilește pentru distracție. Băiatul încearcă să vorbească cu bătăușul, dar fără succes. Încearcă să o evite, tot cu eșec. Îi spune profesorului său, dar și cu puțin efect.

Dar într-o zi, un student mai în vârstă (mai mare decât bătăușul) intervine cu compasiune și îi spune bătăușului că zilele sale de hărțuire împotriva acestui copil au ajuns la sfârșit. Copilul abuzat are acum pace. Bătăușul există încă, dar copilul de 8 ani se poate odihni, deoarece cineva mai în vârstă a avut grijă de el.

Ni se oferă același ajutor în viață. Dumnezeu este mai mare decât orice problemă care ne chinuie. El ne-a creat și vrea să aibă grijă de noi.

Pace în mijlocul acestui virus

În mijlocul tuturor stresurilor vieții, Iisus spune cu tandrețe: „Veniți la mine, toți cei ce vă osteniți și sunteți grei și vă voi odihni”. .

Acesta este Dumnezeul care a creat întregul univers, galaxiile stelelor și planetelor, toate speciile de animale și plante, ecosistemul complex și omul. „Nu este nimic dificil pentru Tine” 3. Și ne invită să mergem la el.

Isus îl descrie în permanență pe Dumnezeu ca „Tatăl” nostru ceresc care ne iubește.

Un Tată bun care protejează, aprovizionează, predă, iubește, îngrijește și sacrifică copiii săi. El vrea întotdeauna să-și arate dragostea pentru noi.

Dacă ai crescut într-o familie în care tatăl tău nu te iubea așa, atunci cuvântul „tată” nu îți este atât de drag. De fapt, anxietatea unor persoane este cauzată de părinții lor sau de o situație care le-a insuflat un sentiment profund de nesiguranță și frică. Este posibil să fi fost victima violenței. Ignorați. Abandon.

Astfel de experiențe ne pot distorsiona viziunea asupra lumii, asupra noastră sau asupra altora. Cu toate acestea, relația cu Dumnezeu marchează începutul unei noi vieți. Isus vorbește chiar despre aceasta ca pe o nouă naștere. Viața este diferită și nouă când începeți o relație cu Dumnezeu.

Una dintre cele mai mari temeri ale noastre asupra coronavirusului (COVID-19) este aceea de a experimenta singur sau de a nu avea forța emoțională sau fizică de a face față pentru noi sau pentru cei dragi. Acest lucru se aplică la tot ceea ce ne sperie. - Voi reuși să fac față?

Puterea în fața provocărilor

Dumnezeu care te-a creat știe totul despre tine. Originea ta. Evenimentele care ți s-au întâmplat. Realizări. Visele vieții tale (sau lipsa acestora). Durerea ta. Viitorul tau. Relatia ta. Absolut totul. Isus spune că este conștient de cele mai mici și nesemnificative detalii din viața ta: „Pe tine și pe părul capului tău sunt toate numărate” 4 .

„Doamne, m-ai încercat și m-ai cunoscut. Îmi cunoști șezutul și înălțarea; îmi înțelegi gândurile de departe. Îmi cauți mersul și culcarea și îmi cunoști toate căile. Căci înainte ca cuvântul să fie încă pe limba mea, iată, Doamne, tu știi totul. ”5 .

Știe totul despre tine. Cea mai sigură relație pe care o putem avea este o relație cu un Dumnezeu care ne iubește.

Conducerea în întuneric

Dumnezeu nu a intenționat niciodată să ne trăim singuri viața. Dumnezeu vrea să ne conducă într-o viață diferită prin îndrumarea Sa. Nu este nevoie să ne împiedicăm în întuneric, în incertitudine.

Isus spune: „Eu sunt lumina lumii; cel care mă urmează nu va umbla în întuneric, ci va avea lumina vieții ”6 .

Dumnezeu ne invită: „Încredința-I Lui toată grija ta, pentru că El are grijă de tine”. Oricare ar fi problema cu care ne confruntăm, chiar și un virus periculos, nu trebuie să ne luptăm singuri. Îi putem cere lui Dumnezeu toate nevoile noastre și, cu dragostea și înțelepciunea sa, ne va rezolva problemele și va acționa conform rugăciunilor noastre în același mod în care ar acționa un tată iubitor. Dar asta nu înseamnă că nu vom trece prin dificultăți. Un tată iubitor nu previne dificultățile, eșecurile și dezamăgirile.

În cele din urmă, importantul în acest caz este că Dumnezeu poate și va avea grijă de noi.

L-am văzut pe Dumnezeu răspunzând la rugăciuni de mai multe ori decât pot conta. Sunt lucruri pe care i-am cerut lui Dumnezeu, dar El nu a răspuns încă. Dar știu că vede imaginea de ansamblu la momentul potrivit și ne asigură că ". totul funcționează pentru binele celor care îl iubesc pe Dumnezeu. ”„ L-am văzut pe Dumnezeu răspunzând la rugăciuni de mai multe ori decât pot conta. Sunt lucruri pe care i-am cerut lui Dumnezeu, dar el nu a răspuns încă. Dar știu că vede imaginea de ansamblu, ora exactă și ne asigură că „[. totul funcționează pentru binele celor care îl iubesc pe Dumnezeu. ] „8 .

Ori de câte ori aveam nevoie de îndrumări cu privire la deciziile importante din viața mea, Dumnezeu a intervenit. clar.

Când am fost descurajat sau supărat pe o situație, el mi-a vorbit cu blândețe, corectându-mi gândirea, arătându-mi punctul de vedere, vorbindu-mi prin Biblie. Și în îndrumarea sa, el îmi pune picioarele pe o bază solidă și dă pace inimii mele.

Am văzut că dragostea lui Dumnezeu mă eliberează de nesiguranțe și îmi dă compasiune pentru oameni pe care altfel nu i-aș avea.

Aceasta este relația cu Dumnezeu pe care o oferă tuturor. Biblia îl descrie pe Dumnezeu ca fiind Minunat, Sfătuitor, Dumnezeu Atotputernic, Tată al Eternității, Prinț al Păcii. Și el este tot așa.

Eliberarea de frica de moarte

În același timp, vreau să subliniez că a fi într-o relație cu Dumnezeu nu înseamnă sfârșitul problemelor vieții.

Au existat probleme în viața mea pentru care nu am putut face nimic în acest sens. În a patra lună de sarcină, mi s-a spus că există o problemă cu bebelușul. Dar îl cunoșteam deja pe Dumnezeu destul de bine și știam că pot avea încredere în El pentru asta, indiferent de rezultatul situației. Copilul nostru era încă născut.

Și pentru că am avut încredere în Dumnezeu pentru asta, chiar dacă treceam printr-o mulțime de tristețe, nu am avut niciodată o problemă cu amărăciune, furie sau anxietate.

Cu toate acestea, am trăit o emoție care m-a găsit complet nepregătit. După moartea copilului, am început să mă lupt cu teama că și soțul meu va muri. L-am rugat pe Dumnezeu să-mi vorbească și să-mi arate cum să privesc această frică în mod corect.

Răspunsul a venit când Dumnezeu m-a condus la următorul pasaj din Psalmi:

„Căci ai spus: DOMNUL este adăpostul meu și ai făcut pe Cel Preaînalt locuința ta; de aceea niciun rău nu te va lovi”. ] „9 .

Știam că Dumnezeu nu promitea că nimeni nu va muri. Aceasta nu este promisiunea lui Dumnezeu. Dar când Dumnezeul în care am încredere este locuința mea, chiar dacă soțul meu moare, Dumnezeu nu va permite să fie „rău” în viața mea. Dumnezeu nu va permite ca acest lucru să mă învingă, să mă distrugă sau să mă rănească în vreun fel. o sa fiu bine.

Cu cuvintele: „Niciun rău nu va veni asupra ta”, Dumnezeu stabilește limite. Dacă avem încredere în el, putem trece prin situații în moduri diferite. cu pace.

Nicio problemă nu este prea mare

Isus spune: „În lume ai necazuri; dar înveseliți-vă, am biruit lumea. ”10 .

De aceea ni se spune: „Nu vă faceți griji pentru nimic; dar în fiecare lucru, cu rugăciune și rugăciune, exprimă-ți cererile către Dumnezeu cu mulțumire; iar pacea lui Dumnezeu, pe care nici o minte nu o poate înțelege, vă va păstra inimile și mințile în Hristos Isus. ”11 .

Nu este aceasta doar autoamăgire? Nu. Vedeți câteva fapte care mărturisesc puterea și puterea lui Dumnezeu:

Pământul pe care ne aflăm se rotește cu aproximativ 1600 km/h. Și totuși suntem complet calmi și ne bucurăm de frumusețea răsăritului și a apusului pe care le creează această rotație.

Pământul se învârte, de asemenea, în jurul soarelui la 130.000 km/h. Chiar și cu această viteză, menține o distanță perfectă între ea și soare, deci nu este nici prea aproape, nici prea departe de ea.

În același mod în care Dumnezeu este conștient de miliarde de galaxii, El este conștient de fiecare mic detaliu al vieții voastre. Și te iubește.

Cineva care este îngrijorat

El te iubește nu pentru că meriți, ci pentru că este în natura lui să iubească și să aibă grijă de toți cei care au încredere în el.

Dumnezeu spune: „Nu te teme, căci sunt cu tine; nu vă îngrozi, căci eu sunt Dumnezeul vostru; Te voi întări, da! Te voi ajuta. Da! Te voi sprijini cu dreapta Mea dreaptă ”12 .

"Nu știi? Nu ați auzit că Dumnezeul etern Iehova, Creatorul marginilor pământului, nu se slăbește sau se obosește? Mintea lui nu este de căutat. Oferă putere celor slabi și înmulțește puterea celor slabi.

Chiar și tinerii vor deveni slabi și obosiți, iar băieții aleși vor cădea complet; și cei care așteaptă pe Domnul își vor reînnoi puterea și își vor ridica aripile ca vulturii; vor alerga și nu vor leșina; vor merge și nu vor leșina. ”13 .

Isus spune: „Pacea îmi las cu voi. Iti dau linistea mea. Nu-ți dau așa cum dă lumea. Să nu-ți fie tulburată inima și nici să nu-i fie frică. ”14 Este mai mare decât oricare dintre problemele noastre.

Eliberarea de a vă face griji cu privire la coronavirus (COVID-19) este să știți că Dumnezeu este capabil, îngrijorat și va lucra pentru binele vostru. Dar pentru a-L cunoaște pe Dumnezeu în acest fel, trebuie mai întâi să ai o relație cu el.

Dacă doriți să începeți o relație cu Dumnezeu și să cunoașteți dragostea Lui pentru dvs., citiți articolul: Cum îl putem cunoaște pe Dumnezeu?

Surse: (1) Psalmul 46: 1 (2) Matei 11:28 (3) Ieremia 32:17 (4) Luca 12: 7 (5) Psalmul 139: 1-4 (6) Ioan 8:12 (7) 1 Petru 5: 7 (8) Romani 8:28 (9) Psalmi 91: 9,10 (10) Ioan 16:33 (11) Filipeni 4: 4-7 (12) Isaia 41:10 (13) Isaia 40: 28-31 (14) Ioan 14:27