Dacă aveți grăsime, în special viscerală, vă puteți ajuta forma și sănătatea cu o băutură naturală neobișnuită

Dacă aveți exces de grăsime, în special visceral - care compromite sănătatea organelor interne, această rețetă uimitoare vă va ajuta să o „topiți” în mai puțin de două săptămâni. Această băutură este și mai eficientă, combinată cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

Cel mai bun dintre toate, este făcut din doar 2 ingrediente care sunt probabil în frigider:

400 g rădăcină de țelină
1 kg de lămâi

grăsimea

Cum să vă pregătiți?

Radeți rădăcina de țelină și adăugați-o la 2 litri de apă filtrată. Adăugați la ea coaja de lămâie rasă. Gatiti 20 de minute, apoi lasati sa se raceasca 5-6 ore.

Strângeți sucul de 1 kg de lămâi și adăugați-l la țelină. Se amestecă bine înainte de a scurge lichidul. A se păstra într-o sticlă de sticlă la frigider pentru o durată mai mare de valabilitate.

Utilizați de 3 ori pe zi înainte de mese. Bea aproximativ 100 ml. Dacă gustul este prea puternic, se diluează cu apă.

Rădăcina de țelină este bogată în vitaminele A, C, K și E, uleiuri esențiale, caroten, oligoelemente și alți nutrienți. Are o gamă largă de beneficii pentru sănătate și cele mai importante dintre ele:

Un conținut destul de scăzut de calorii, de exemplu, 100 g de rădăcină conțin doar 42 de calorii. Pe de altă parte, este bogat în nutrienți ai plantelor, minerale, vitamine și fibre dietetice.

La fel ca alte culturi de rădăcini, țelina conține mulți antioxidanți poliacetilenici care au proprietăți anti-cancer și pot preveni cancerul de colon și leucemia limfoblastică acută.

Rădăcina de țelină este o sursă excelentă de vitamina K; 100 g de rădăcină asigură aproximativ 34% din doza zilnică recomandată. Vitamina K este deosebit de importantă pentru sănătatea oaselor, deoarece îmbunătățește mineralizarea osoasă și promovează activitatea osteotrofică în oase.

Rădăcina este bogată în unele dintre principalele minerale, inclusiv fosfor, fier, calciu, cupru și mangan. Fosforul este necesar pentru metabolismul celular, menținerea sistemului tampon de formare a sângelui, oaselor și a dinților. Cuprul menține imunitatea, previne anemia și îmbunătățește metabolismul osos.

De asemenea, conține câteva pachete de vitamine din complexul B, inclusiv piridoxină, acid pantotenic, niacină, riboflavină, tiamină și o cantitate moderată de vitamina C.