După cum probabil ați aflat din titlu, această postare va fi puțin diferită de celelalte. Vă voi spune asta sau aia, voi admite diverse lucruri și vă voi prezenta noul meu plan. Da, de aici începe aventura mea pentru un stil de viață mai activ și mai sănătos. Aș fi foarte fericit dacă mă susțineți și mă monitorizați progresul, deoarece aceasta va fi o motivație suplimentară pentru mine. Oricine dorește se poate alătura și apoi poate compara rezultatele.

pentru mine

Gândurile mele sunt peste tot și mă întreb de unde să încep, dar poate ar fi bine să o fac de la început.

Când eram mai tânăr, în adolescență, eram una dintre cele mai mici creaturi din jurul meu. Eram scund, slab, răutăcioasă și singurul lucru pe care îl consumam erau felii de lyutenitsa sau kha-kha piquantina („sănătos”, știu, dar (). Am celulita de la 12 ani, oricât de ciudat ar părea. Aceasta a fost (și rămâne) singura mea durere. Firește, am urât pantalonii scurți și fustele. M-am simțit inconfortabil purtându-le când am umflături la picioare. Probleme pubertare. Oricine mă cunoaște de atunci poate confirma că nu m-a văzut cu nimic mai scurt decât pantalonii de sub genunchi. Oricum ... La un moment dat am decis că este la modă să fumez și la vârsta de 13 ani am început (nu sunt deloc mândru de asta). După clasa a X-a, mi s-a aprins apetitul și am început să mănânc mult. Am încetat să fumez la 18 ani din dragoste (din cauza soțului meu) și am îngrășat 5 kg, ceea ce mi-a cimentat eternele 50 kg. Am tras în lungime și de la 155 cm am acum 166-7 cm. Am jucat lucruri diferite de-a lungul anilor, am încercat să elimin alimentele dăunătoare din meniul meu, am mers la masaje, dar dorința de a mânca și lenea au predominat. . Nu am făcut-o pentru a slăbi în mod evident, ci pentru a mă strânge, a scăpa de celulita urâtă și a o conduce mai sănătos. Din păcate, am decis că nu este o problemă pentru mine să port haine lungi vara și m-am obișnuit cu anii.

Timpul trece, mă căsătoresc, rămân însărcinată. Pentru întreaga mea sarcină, am îngrășat 10 kg, pe care i-am pierdut odată cu nașterea, iar până la tortul lui Danny în 40 de zile aveam deja 49 kg, cu unul mai puțin decât înainte să rămân însărcinată. Mi-am recăpătat corpul dinainte și cu un kilogram întreg mai puțin, dar din nou mi-am spus că voi începe o dietă cu o nutriție și exerciții fizice adecvate. Entuziasmul meu a scăzut rapid după ce m-am întors la muncă la un an după ce am născut. M-am justificat cu grija bebelușului și cu munca, dar am încercat să mișc periodic și să limitez lucrurile din meniu - pentru etanșeitate, sănătate și tonus. Cu aproximativ un an în urmă, eu și colegii mei am făcut o filare sub biroul nostru și am făcut toate aceste teste moderne de vega, care au arătat că corpul meu este un copil de 13 ani - mușchi, grăsime etc. erau bine, dar sa dovedit că țineam apă. După cum probabil știți majoritatea dintre voi, aceasta este o condiție prealabilă pentru acumularea de celulită. Vinovații pot fi mulți, precum gem, consum excesiv de sare (toate lucrurile care se aplică la mine) etc.

La un moment dat mi-am dat seama că nu-mi mai pasă așa cum mă obișnuiam. Am continuat să mănânc orice și oricând am vrut. Este greu să reziste tentației, iar picioarele mele obosite seara mă conduc direct la culcare, fără dreptul de a contesta. Știu că nu se aplică scuze precum „Nu am timp” sau „Poate fi mâine, dar dublu”, dar numărul a trecut de fiecare dată. Și iată-mă - culcat pe pat cu jetoane în mână și un maraton Game Of Thrones. Desigur, vreau să arăt bine și să mă simt bine, dar am acceptat că nu voi fi niciodată perfectă. De doi ani încoace, mai multe rochii scurte și chiar o pereche de pantaloni scurți și-au găsit un loc în garderoba mea, ceea ce este o realizare crudă pentru mine. În prezent am 52 kg, ceea ce este puțin mai mult decât greutatea în care mă simt bine, dar tot ce îmi doresc în acest moment este să fiu sănătos și să-mi schimb obiceiurile alimentare proaste și lipsa de mișcare.

Propunerea de SlimCut Bulgaria să vă alăturați #SlimcutEnergyTeam a venit la momentul potrivit și a fost exact motivația de care aveam nevoie, deoarece produsele vă vor ajuta doar dacă depuneți un efort - exerciții fizice și dietă. De aceea de la 28.06. Am luat calea către noul meu eu (moment inspirator).

Iată planul de acțiune:

Poate că nu sună prea mult, dar pentru mine este totul. Îmi place să mănânc și să fiu leneș, dar îmi dau seama că nu este bine pentru mine, sănătatea mea și familia mea. Este simplu - vreau să fiu 100%, astfel încât să pot avea grijă de băieții mei minunați de acasă + să arăt bine. Este un câștig-câștig!