16 februarie

creează

Corpul își creează propriile medicamente

Cum elimină Shashankasana congestia sistemului respirator? Crește secreția de adrenalină. Toată lumea cu astm bronșic știe că atunci când are o criză de astm bronșic și merge la medic, medicul îi dă adrenalină. Cu toate acestea, cu Shashankasana, se poate crea adrenalină pentru sine.


Acesta este un exemplu al modului în care practicarea anumitor ipostaze de yoga poate stimula diferite glande endocrine. Glandele endocrine afectează ulterior nu numai corpul, ci și emoții precum anxietatea, frica și furia, care pot fi controlate și cu practicile de yoga.

Ulcer peptic

Când am început această mișcare în 1964, aveam 24 de studenți și unul dintre ei suferea de ulcer peptic. A fost un avocat strălucit și un politician strălucit. La început, ulcerul său a fost foarte acut și mi-a fost greu să-mi imaginez cum yoga ar putea ajuta o afecțiune cauzată de aciditate crescută, anxietate, frică și obiceiuri de viață neregulate. „Exercițiile” pentru mine erau în primul rând exerciții, fie ele dinamice sau statice. Cu toate acestea, spre surprinderea mea, starea bărbatului s-a îmbunătățit de-a lungul a cincisprezece sau douăzeci de zile și el este foarte bine până în prezent.

Boala de inima

Siddhasana și inima

Recent am întâlnit un medic cunoscut, care este o mare autoritate în transplantul de inimă, dr. Christian Bernard din Africa de Sud. Am vorbit despre ipostaze de yoga și el a spus: „Da, le spun oamenilor să le facă, pentru că atunci când posturile de yoga sunt făcute corect, nu trebuie să-și facă griji deloc pentru un atac de cord”. Când l-am întrebat care a fost motivul declarației sale, mi-a răspuns că „corpul masculin produce testosteron și acești hormoni atacă inima”.

Testosteronul este un hormon care este secretat de testicule în corpul masculin. Este secretat în mod constant, conștient sau nu, în timpul actului sexual, fantezii sexuale și multe altele. Când vezi un fel de mâncare delicios, glandele salivare încep să funcționeze, știi asta. Chiar și atunci când vorbești despre ceva care este gustos pentru tine, saliva începe să fie secretată. Acesta este un reflex corporal normal. În mod similar, dacă vedeți o imagine a activității sexuale, apare un reflex al corpului și se secretă testosteronul. Nu critic comportamentul sexual al oamenilor, ci doar explic cum sunt legate testosteronul și activitățile umane.

Dacă testosteronul atacă inima, cum să o controlați, astfel încât să nu se producă prea mult. Dr. Bernard a spus că se referea la o postură, iar postura pe care a descris-o a fost siddhasana, postura în care stăm pentru meditație. În această poziție, călcâiul stâng este plasat sub scrot, cu călcâiul drept deasupra organelor genitale. Dacă această poziție se practică pentru o perioadă de timp, să zicem maxim o jumătate de oră în fiecare zi, aceasta vă va oferi un control complet asupra secreției de testosteron, principala cauză a infarctului.

Aceasta este descoperirea unei persoane foarte renumite în domeniul terapiei cardiace. Deci, nu există niciun motiv pentru care siddhasana să fie considerată doar o postură meditativă, să o numim „postură cardiacă”.

Ce se întâmplă când practicăm siddhasana? Perineul este presat între organele excretoare și urinare cu călcâiul stâng, iar organele abdominale inferioare sunt presate cu călcâiul drept la baza organului urinar sau deasupra clitorisului. Strângeți aceste două puncte, care sunt foarte importante pentru controlul fluxului de sânge prin artere și vene. Siddhasana ajută și în tratamentul tensiunii arteriale. De fiecare dată când cineva suferă de tensiune arterială crescută sau scăzută, stă doar în această poziție timp de o jumătate de oră sau o oră, iar tensiunea arterială se normalizează. Acest lucru se întâmplă deoarece presiunea asupra perineului și viscerelor este transmisă către centrele creierului, care controlează tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată este cauzată de tensiunea și stresul transmise prin creier către vasele de sânge și inimă. Desigur, există și alte modalități de a controla tensiunea arterială crescută, dar împărtășesc acest lucru în legătură cu siddhasana și cât de importantă este această postură în zilele noastre.

Diabet

Alături de bolile de inimă, un alt experiment important în gestionarea diabetului a fost realizat aici în India. Cursul a avut loc în ashram timp de 40 de zile sub supravegherea directă a medicilor. La sfârșitul cursului, pacienții au plecat acasă, iar medicii le-au monitorizat progresul.
Pe scurt, acest experiment a luminat întreaga națiune că diabetul nu mai este o boală incurabilă și, dacă este tratat corespunzător înainte de apariția complicațiilor, pancreasul poate fi restabilit și boala oprită. Diabetul nu are de ce să-și facă griji dacă urmează practicile corecte.

La fel, în ultimii 15 ani am văzut cercetări făcute în multe locuri din țară în domeniul diferitelor boli. Astmul, indigestia (care are ca rezultat numeroase boli), poliomielita, atrofia musculară, scleroza multiplă (una dintre cele mai frecvente boli din Occident) și multe alte boli s-au dovedit a fi supuse terapiei yoga.

În prezent, în India yoga este una dintre cele mai importante ramuri în vindecare. Asociația Medicală a cerut colegiilor medicale să includă studiul terapiei yoga în cercetarea medicală. Medicii vin la ashramul nostru din Mungir din toată India pentru a-și face o idee despre principiile de bază ale terapiei yoga. În plus față de India, se lucrează la efectele terapiei yoga în Australia, Belgia, America și în alte părți.

Prolaps uterin

Nu știu prea multe despre această afecțiune la femeile din Occident, dar în India multe femei suferă de prolaps uterin atunci când coboară. Desigur, există o intervenție chirurgicală pentru acest lucru, dar în yoga folosim doar trei ipostaze care sunt practicate pentru o anumită perioadă de timp, care returnează întregul sistem urogenital în ordine și îl fac sănătos. O practică se numește Naukasana (Barcă). Vă întindeți pe podea, ridicați ambele picioare la o înălțime mică și le strângeți, apoi ridicați și strângeți corpul superior. Apoi întindeți brațele în direcția treptelor și strângeți-le. S-a observat că în timpul îndeplinirii acestei poziții uterul revine. Este posibil să nu se întâmple în câteva zile, dar poate dura o perioadă mai lungă de timp, dar această poziție va ajuta cu siguranță la prolaps.

O altă practică pentru prolaps este Udiyana bandha. Expirați prin gură, goliți plămânii și mutați abdomenul în sus și înapoi. În același timp, rinichii, vezica și uterul urmează aceeași mișcare. Întregul tract urogenital și digestiv sunt scurtate. Când blocați gâtul în același timp, întinzând brațele și apăsând genunchii în bandha Jalandhara, circulația sângelui este concentrată în zona buricului și știm că acolo unde este concentrat sângele, există o reînnoire rapidă.

Crab

Nu-mi place să fac declarații mari, dar am văzut cum cancerul poate fi tratat cu succes prin terapia yoga. De exemplu, un prieten de-al meu mi-a adus un pacient, ginerele unui multimilionar, el însuși era un medic renumit în India, un chirurg calificat. Era la Londra și apoi s-a întors în India pentru cancer la coloana vertebrală.

El a venit la noi și am recomandat o practică, revitalizând respirația. Nu trebuia să facă altceva decât să-și îndoaie limba înapoi și să atingă cu el palatul superior (Khechari mudra) și apoi să practice o anumită pranayama numită Ujai, în care respirația sună ca un flux care vine de la un motor. Aceasta este cunoscută sub numele de respirație mentală. Cu ochii deschiși sau închiși, a fost instruit să respire în acest fel de cincizeci, o sută sau o sută cincizeci de ori.

La început a fost foarte sceptic. El a întrebat: "Mă va vindeca?" Am spus: „Dacă există un alt sistem care credeți că vă poate vindeca, atunci mergeți acolo.” El însuși era medic și renunțase la speranța mântuirii. Am spus: „Practicați acest lucru cu inspirație și entuziasm.” El a practicat timp de un an sau mai mult și este încă în viață astăzi. Nu mai are cancer, dar, din păcate, nu își poate mișca capul spre dreapta sau spre stânga din cauza unor teste pe care le-a făcut înainte de a veni la mine. L-am sfătuit „Nu-ți pare rău, dacă tot practici alte ipostaze de yoga timp de un an sau doi, gâtul tău se va putea mișca din nou.„ Nu l-am mai văzut de atunci, dar sunt sigur că poate Chiar și-mi mișcă capul atât de ușor ca mine, dar măcar poate să privească puțin în altă parte.

Este încă decanul școlii de medicină de la o universitate cunoscută. El le spune tuturor studenților săi că yoga este importantă, nu numai ca filozofie sau știință spirituală, ci pentru că anumite schimbări fizice din corp apar în timpul practicării yoga. (va urma)"

Extras din articolul „Puterea vindecătoare a yoga” - Swami Satyananda Saraswati