Crăparea venelor în mâini poate însemna o lipsă de vitamine în organism. Când venele din mâini izbucnesc, lipsește substanța rutină - vitamina P.

Vitamina P face parte din complexul C și ajută la facilitarea absorbției de vitamina C de către organism. Întărește pereții capilari și reglează permeabilitatea acestora. Când există o lipsă de vitamina P, există probleme cu capilarele, care se manifestă prin pete și vânătăi. Un alt semn al absenței sale este sângerarea gingiilor. Când suferiți adesea de ruptură de vene în brațe, aproape sigur aveți nevoie de vitamina P.

Majoritatea vitaminei P se găsește în fructele și legumele galbene, portocalii și roșii - caise, cireșe, coacăze negre, șolduri, mango, portocale, grapefruit, lămâi și portocale.

Ciocolata neagră, vinul roșu și ceaiul verde sunt, de asemenea, surse bune.

Dacă este necesar, pot fi luate suplimente care conțin vitamina P.

Ruptura venelor mâinilor se exprimă prin apariția vânătăilor caracteristice, care seamănă cu petele și provoacă senzații neplăcute.

Deoarece venele sunt vase de sânge fine în comparație cu arterele, ruptura lor, în special pe mâini, este frecventă.

Bolile venelor sunt foarte frecvente la noi. Motivul, potrivit experților, constă în faptul că majoritatea bulgarilor duc un stil de viață sedentar și nu practică sport activ.

În plus, în țara noastră nu se acordă suficientă atenție bolilor venelor, ceea ce duce la cronicizarea lor și la complicația stării.

Medicina are modalități din ce în ce mai moderne de a trata bolile venoase, dar oamenii rareori caută ajutor medical înainte ca starea lor să devină mult mai complicată.

Una dintre cele mai simple modalități de prevenire a bolilor venelor, în special la nivelul picioarelor, este exercițiul.

cauze

Luarea anumitor alimente, suplimente și vitamine poate ajuta, de asemenea, la prevenirea acestuia boli venoase.

Vitamina C ajută la etanșarea peretelui capilar și astfel reduce riscul de umflare. Administrarea unor doze suficiente de vitamina C ajută sângele să se coaguleze mai repede și reduce riscul de tromboză.

O altă vitamină utilă este E, care este solubilă în grăsimi. Este depozitat în ficat, inimă și mușchi, un puternic antioxidant care ajută la prevenirea formării cheagurilor. Poate fi administrat intern sau local, în zonele afectate. Pentru a obține mai multă vitamina E, mâncați ouă, legume cu frunze, soia, ovăz, cereale, varză de Bruxelles.

Complexul de vitamina B aparține și vitaminelor care îmbunătățesc starea venelor și previn crăparea, varice și alte probleme. Potrivit experților, aceasta este una dintre cele mai importante vitamine, deoarece îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge - B1, B2, B3, B6 sunt vitaminele mai importante conținute în complexul B. Aportul nu trebuie să fie mai mic de 25 mg pe zi.

Ce sunt venele?

Venele sunt vase de sânge elastice care transportă sângele din diferite zone ale corpului către inimă. Venele pot fi clasificate în patru tipuri principale: venele pulmonare, sistemice, superficiale și profunde. O venă poate varia ca dimensiune de la 1 mm la 1-1,5 cm în diametru. Cele mai mici vene din corp se numesc venule.

Ei primesc sânge din artere prin arteriole și capilare. Venulele trec în vene mai mari, care în cele din urmă transportă sângele către cele mai mari vene din corp, vena cavă. Sângele este apoi transportat din vena cavă superioară și vena cavă inferioară în atriul drept al inimii.