Descrierea creatinei 500g Pure

Supliment nutritiv care ajută la creșterea rezistenței fizice în timpul exercițiilor de intensitate ridicată.

pure

Creatina monohidrată a OstroVit este un supliment excelent pe bază de creatină monohidrat cu un nivel farmaceutic de micronizare. Creatina este un supliment foarte cunoscut și utilizat pe scară largă. Eficacitatea sa a fost confirmată de numeroase studii științifice. Oferă o creștere musculară mai rapidă, o recuperare mai eficientă și oferă energie pentru antrenamente mai lungi, mai eficiente și mai grele.

Creatina este o substanță chimică organică care apare în mod natural în corpul uman. De obicei este furnizat de produse de origine animală, adică. carne, ouă sau pește. Efectul său benefic se bazează pe un mecanism simplu. Eliberează energie sub formă de molecule cu energie ridicată de ATP (adenozin trifosfat) prin descompunerea fosfocreatinei din mușchi. Deși creatina se găsește în alimente, singura modalitate de a atinge 100% saturația musculară cu creatina este să o luați ca supliment.

Creatina monohidrat este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase care îmbunătățesc funcția musculară. Următoarea este o listă cu unele dintre beneficiile unui supliment de creatină:

* Numeroase metaanalize demonstrează că luarea acesteia crește forța și rezistența în timpul antrenamentului. Pe măsură ce crește cantitatea de fosfocreatină din mușchi, crește rezervele potențialului nostru energetic.
* Prin reținerea apei în celulele musculare (adică celula este mai bine hidratată), creează mediul anabolic perfect - accelerează creșterea musculară.
* Poate îmbunătăți în mod eficient satisfacția generală a antrenamentului prin acțiuni directe asupra creierului.
* Studiile arată că persoanele care iau creatină construiesc mușchi mai repede decât persoanele care nu.
* Implicat activ în resinteza glicogenului.

Utilizarea recomandată a creatinei 500g Pure

Se dizolvă 2,5 g (1/2 măsură) în 100-150 ml de apă sau suc. În funcție de necesități, luați 1-2 doze pe zi. Într-o zi de antrenament, luați prima doză dimineața imediat după trezire și a doua doză imediat după antrenament. Într-o zi fără antrenament, luați doar 1 doză dimineața după trezire.

Ingrediente de creatină 500g pur

Informații nutriționale pentru: 2,5g (1 doză) 5g (maxim zilnic)