Rihanna este cu siguranță printre vedetele care mențin o figură unică

Cântăreața barbadiană Rihanna se numără cu siguranță printre oamenii de spectacol care se bazează pe multe lucruri și haine spectaculoase și avangardiste care îi conturează corpul de invidiat. Cântărețului de ciocolată cu curbele unei zeițe nu-i plac dietele și nici dieta restrictivă. Dar ea este întotdeauna unică chic pe covorul roșu sau la o petrecere seculară, cu rochii cu spatele gol și un aspect perfect.

Dacă trebuie să slăbești rapid și să te formezi, diva pop se bazează pe cinci reguli simple. Au devenit pentru ea o Biblie pe care o urmează foarte atent.

Unul dintre secretele corpului ei foarte strâns este controlul porțiunilor și consumul de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați. În regimul în care trebuie să se formeze rapid, prințesa barbadiană recomandă să mănânce de cinci ori pe zi.

Restul secretului celor cinci reguli este o combinație de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii, fibre, grăsimi nesaturate și băuturi fără zahăr. Rihanna recomandă prepararea mâncării timp de doar cinci minute, fără a uita în prealabil aceste reguli. Într-o zi pe săptămână, cântăreața fierbinte își permite să fie răsfățată cu preparate pe care le interzicea anterior.

Vrăjitoarea nu vizitează niciodată lanțurile de fast-food. Îi place bucătăria din Caraibe și orezul cu pui, pe care îl combină cu curry. Rihanna există câteva trucuri pentru a nu exagera cu mâncarea. Dacă este la un restaurant, își pune o panglică pe talie și, dacă o fixează, încetează să mai mănânce. Celălalt truc al ei este să se hrănească împotriva oglinzii și acest lucru duce inevitabil la o frână.

menține

Cu această dietă, Rihanna este întotdeauna în formă maximă

În plus față de alimentația sănătoasă, cântăreața face cardio de cinci ori pe săptămână sau aleargă pe bandă de alergare timp de o jumătate de oră. Astfel, frumusețea își menține forma și este întotdeauna în formă maximă.