Deși are o înălțime de doar aproximativ 150 cm, vedeta pop-folk Maria a stârnit mereu admirație cu silueta ei. Minionul nu s-a lăsat niciodată în formă, ci datorită combinației de antrenament și dietă, ea își menține marele corp.

Dar care este secretul Mariei, s-ar putea să întrebați?

Se pare că diva pop-folk își urmează propriul regim, pe care l-a inventat ea însăși. În esență, dieta ei este destul de simplă - nu mănâncă timp de două zile, în care conduce doar pe apă. Astfel, își menține greutatea personală de 50 de kilograme, ceea ce îi permite să arate uimitor. „Două zile de foame, o zi de mâncare” - acesta este secretul succesului pe care Maria îl urmărește îndeaproape în ultimii ani.

menține
Nu există nicio îndoială că minionul pop-folk Maria are un corp excepțional

Legendele circulă de multă vreme despre hărțuirea și foametea la care cântăreața a cedat de bună voie. Cu toate acestea, ea însăși este conștientă că în această viziune de afaceri este esențială. Pur și simplu nu își permite să nu arate impecabil.

Pe lângă faptul că urmează o dietă crudă, Maria nu pierde un antrenament în sala de gimnastică. Se antrenează de patru ori pe săptămână, cu un antrenament care durează aproximativ două ore. Nu este ușor pentru ea, dar o face de dragul carierei sale.

În sala de sport, Maria se bazează foarte mult pe cardio, dar se antrenează în mod regulat cu greutăți, ceea ce este, de asemenea, de o mare importanță pentru silueta feminină perfectă. Când este o masă, Maria are la micul dejun doar cafea cu miere. La prânz se bazează pe sushi sau pește, iar la cină nu mănâncă decât o salată proaspătă. Se știe că iubește combinația de salată și ton, care îi oferă proteine ​​atât de necesare. De ani de zile nu a mâncat pâine albă, bazându-se doar pe cereale integrale. Când îi este foame, Maria întinde mâna după mere, care se numără printre fructele ei preferate.