această

Dacă o cunoști pe Zlatka Raykova după aparițiile ei în public, atunci probabil știi că este întotdeauna în formă perfectă. Blonda arată grozav și se bucură de un corp îngrijit și strâns. Și mai impresionant este că nu ne amintim nici măcar de un caz în care Zlatka să nu arate suficient de bine. Un cardiolog renumit recomandă: Această dietă de 5 zile cu ouă pierde până la 15 kilograme.Cântarele arată că sunteți supraponderal. Oglinda o confirmă, precum și mustața crescută ... 20 apr 2018 vsyakajena.com

Ca orice femeie ca ea, Zlatka are grijă de corpul și sănătatea ei în fiecare zi. Este foarte serioasă în această privință și nu face compromisuri în ceea ce privește aspectul ei.

Când Zlatka are nevoie urgent să slăbească câteva kilograme în plus, blonda recurge la dieta ei preferată. Cu ea, este garantată că scoate inelele și se bucură din nou de un fizic perfect.

Regimul lui Zlatka nu este deloc complicat. Poate fi realizat de oricine. Dieta este potrivită în special pentru vara care vine. Cu el vă puteți pune cu ușurință în formă pentru plajă.

Singurul lucru pe care dieta îl interzice este făina albă și zahărul alb. Orice altceva poți mânca după bunul plac. Acest lucru va topi grăsimea din jurul taliei.

Iată cum arată o zi din dieta zilnică a lui Zlatka Raykova:

Dimineața: Un castron cu lapte și fulgi de ovăz cu scorțișoară și stafide.

Masa de pranz: Carne - pui sau carne de vită, plus o salată cu ulei de măsline și puțină lămâie pentru aromă.

Masa de seara: Aici subliniați legumele și le puteți adăuga fructe de mare sau pește.

Dacă nu vă plac fructele de mare, îl puteți înlocui oricând cu carne.

Pentru o gustare, Zlatka Raykova își permite să mănânce nuci, ceea ce îi permite să nu se simtă niciodată flămând.

Consumul de apă este important, desigur. Bea mult pe zi, cel puțin doi litri. Vei vedea singur că rezultatele dietei vor veni în curând și vei fi uimit de ele.