doar

Cu bucătăria indiană pierzi în greutate în doar o lună

Bucătăria indiană vă poate ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea. Se crede că, respectând tipul de mâncare hindus, puteți pierde câteva kilograme în doar o lună.

Vrei să știi cum? Citiți acest articol!

Ce distinge bucătăria indiană?

Iată câteva dintre cele mai distinctive trăsături ale bucătăriei indiene care vă vor ajuta să slăbiți:

1. Nu amestecați proteine ​​și carbohidrați
2. Alegeți cu atenție produsele (calitate, nu cantitate)
3. Mănâncă o mulțime de orez integral și legume
4. Acordați preferință fructelor proaspete (în principal citrice)
5. Mănâncă de trei ori pe zi și prepară o gustare cu fructe sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi dacă te-ai săturat de ceva
6. Alimentele trebuie mestecate de 100 de ori pentru o mai bună absorbție
7. Bea doi litri de apă și ceai verde pe zi
8. Faceți mișcare regulată și mergeți cel puțin 40 de minute pe zi

Bucătăria indiană a fost influențată de multe țări și culturi diferite: Mongolia, Portugalia și Regatul Unit, așa că astăzi este populară în întreaga lume.

Se caracterizează printr-un număr mare de condimente. Hindușii nu mănâncă carne de vită, deoarece vaca este considerată un animal sacru.

De asemenea, nu abuzează de produsele lactate. Se folosește numai unt topit, ghee.

Foarte des folosit pentru gătit - orez, pui și miel. Mâncărurile vegetariene sunt foarte frecvente, deoarece mulți oameni susțin ideea non-violenței și nu mănâncă carne.

Cu bucătăria indiană slăbești în doar 1 lună

Există mai multe moduri de a pregăti mâncarea:

Vagar: mâncarea este încălzită și condimentată cu condimente
Tandoor: prepararea alimentelor la cuptorul marinat cu condimente și iaurt
Korma: gătirea cărbunilor fierbinți cu adaos de iaurt sau smântână
Dungar: mâncarea se fumează
Doom: mâncarea este pregătită între două rânduri de cărbune

Mâncarea indiană respectă, de asemenea, principiile Ayurveda și, prin urmare, o persoană are o greutate echilibrată.

Alimentele din India, care este una dintre cele mai mari și mai populate țări din lume, sunt direct legate de medicina alternativă și de îmbunătățirea sănătății umane generale.

Mâncarea este cel mai bun medicament, deoarece ne ajută să ne simțim sănătoși și puternici.

După cum sa menționat mai sus, mâncărurile indiene conțin o mulțime de condimente (curry, cardamom, chimen, ghimbir). Ele cresc temperatura corpului și accelerează pierderea în greutate.

De aceea, alimentele indiene stimulează arderea rapidă a grăsimilor în corpul uman.

Templul în sine are culori foarte strălucitoare, care sunt plăcute ochiului și cumva se satură în timp ce privesc felurile de mâncare delicioase.

Din păcate, persoanelor cu gastrită, ulcer le este greu să tolereze câteva feluri de mâncare mai picante din India.