Figura cântăreței Beyonce este admirată de mulți, dar nu toată lumea știe prin ce trebuie să treacă vedeta pentru a rămâne în formă tot timpul. După ce a născut, a reușit să slăbească 25 de kilograme. Ce tehnici au ajutat-o ​​pe cântăreață în lupta împotriva excesului de greutate, vom lua în considerare în articolul următor.

Potrivit Beyonce însăși, nu îi place să-și urmeze dietele și nu pledează pentru niciun fel de tortură în numele unei greutăți respectabile. Cu toate acestea, datorită acestuia, mai multe diete anterioare subestimate au câștigat o popularitate imensă.

Dieta de slăbit Beyonce

O stea de origine americană a încercat multe diete dezactivante, care, din păcate, nu au dus la rezultatul dorit. Dar, după un timp, nutriționistul personal i-a recomandat cântăreței mai multe tehnici eficiente, care, la rândul ei, o ajută să piardă un număr mare de kilograme într-un timp foarte scurt.

Este interesant de știut:

  • Cum să slăbești 20 kg în 20 de zile?
  • Cum să slăbești în dieta vegană?
  • Dieta engleză de șapte zile pentru slăbit
  • Dieta eficientă Alla Pugacheva
  • Regulile dietei cu varză
  • Dieta cu lămâie: minus 5 kg timp de 5 zile

Cele mai eficiente diete pentru Beyonce sunt:

  • limonadă;
  • Vegetarian;
  • mancare cruda.

Miercuri respectarea reglementărilor Aceste restricții alimentare sunt după cum urmează:

  • este necesar să se abandoneze afumat, prăjit, făină și gem;
  • să se angajeze în activități fizice;
  • pe lângă produsele de bază, utilizați doar fructe și legume;
  • ca gustare permite nuci.

În ciuda faptului că autorul metodelor de mai sus nu este el însuși Beyonce, acestea sunt înrudite cu el.

Limonadă

revista
Să începem cu dieta cântăreței Beyonce cu limonadă. Aceasta pare a fi cea mai simplă metodă de slăbit, dar necesită totuși multă rezistență și forță. După cum arată practica, cu implementarea impecabilă a tuturor regulilor, puteți scăpa de cinci kilograme în plus într-o singură săptămână.

Dieta inactivă timp de 14 zile - meniuri și rețete

Trebuie remarcat faptul că îndepărtarea substanțelor nocive din organism, lămâia contribuie la deshidratarea acesteia. Prin urmare, pentru a-l umple cu lichid, ar trebui să beți 2 până la 2,5 litri de apă proaspătă purificată pe zi.

La a face limonadă acasă, nu este nevoie de diplomă de bucătar și capacitatea de a găti tentații culinare. Strângeți doar o lămâie într-un pahar cu apă caldă. Este foarte util să beți o astfel de băutură pe stomacul gol, deoarece ajută la accelerarea metabolismului.

Esența dietei dietei de limonadă de la Beyonce este în utilizarea zilnică a 1,5 litri de limonadă.

Pentru o schimbare, la staniu bea miere:

  • diluați o linguriță de miere într-o sută de mililitri de apă;
  • apoi adauga doua linguri de suc de lamaie.

Ca orice altă metodă de slăbit, dieta limonada are propriul Contraindicații:

  • ulcer la stomac;
  • gastrită;
  • hipertensiune;
  • pietre la rinichi.

Veganul

Nutriționiștii consideră excluderea completă din dietă a produselor de origine animală care nu sunt sigure pentru sănătate. Mai mult, chiar dacă sunteți un vegan pasionat, este o contraindicație strictă să respectați această dietă în timpul sarcinii și alăptării. De asemenea, o astfel de dietă este inacceptabilă cu lipsa de fier din organism.

Numărul de zile pentru o astfel de dietă poate fi nelimitat. Dar Beyonce pierde cel puțin 22. Dacă sunteți absolut sigur că sănătatea dvs. este perfect potrivită pentru astfel de experimente, vă prezentăm meniu pentru 5 zile dietă vegană Beyonce:

  • Mic dejun: 150 de grame de fulgi de ovăz cu stafide, o ceașcă de ceai verde;
  • Prânz: 200 de grame de hrișcă în combinație cu salată proaspătă de ridiche și varză;
  • Cina: ardei fiert, vinete și roșii pentru a bea portocale proaspete.

  • 150 g fulgi de ovăz, citrice;
  • supă de piure de dovlecei și broccoli, un pahar de iaurt degresat;
  • 350 g sparanghel, ceai verde.
Dieta fringe: principiu, meniu, rezultate

  • morcovi, piure de mere și suc de portocale;
  • supă de mazăre și ceai verde cu mentă;
  • ragu de roșii și piper negru, aromă de plante.

  • se spală 150 g de musli cu ananas proaspăt;
  • piure de mazăre, salată de varză și castraveți;
  • ardei fiert.

  • salată de căpșuni și kiwi, suc de portocale proaspăt stors;
  • piure de legume și lapte la cuptor fermentat;
  • casetă de varză, ceai de lămâie.

Într-o zi puteți adăuga la meniu satisfăcător și util Supă de linte așa cum a prescris Beyonce.

Supă de linte

Ingrediente: 200 g linte, 1 litru de apă, 3 căței de usturoi, un vârf de legume și sare.

  • spălați lintea și turnați apă;
  • apoi se adaugă usturoiul zdrobit;
  • gătit până gata;
  • apoi se adaugă sare și se decorează vasul pregătit cu ierburi.

Dieta vegană a cântăreței Beyonce necesită o dietă echilibrată corespunzător. Nu trebuie să vă aruncați imediat asupra alimentelor grase bogate în calorii. Adăugați treptat lapte și ouă în dieta dumneavoastră. Apoi, când rezultatul este fix, puteți trece la carne slabă.

Mancare cruda

Acum ia în considerare procesul unei diete crude de la Beyonce pentru pierderea în greutate. O dietă bazată doar pe alimente crude contribuie la deteriorarea sănătății persoanelor care suferă de probleme cardiace. În plus, probabilitatea unei reacții alergice la utilizarea excesivă a unui produs în forma sa brută este mare.

Vedeta consideră că alimentele crude sunt principiul său principal. De câțiva ani, Beyonce urmează această dietă și își atrage toți cunoscuții, inclusiv soțul. Soțul cântăreței, celebrul rapper Jay Z, încearcă să-și susțină soția în toate și slăbește cu ea.

Principiile de bază ale dietei Beyonce, construit pe alimente crude, arată astfel:

  • mâncarea trebuie să fie formată din fructe, fructe de pădure și legume;
  • Nuci portocalii, cereale și plante comestibile;
  • strict interzis - carne, pește, ouă, lapte și alte produse de origine animală.
Pierderea în greutate la dieta Dr. Atkins

Ne face plăcere să vă prezentăm convergența meniul zilei:

  • Mic dejun: salată de mere și nuci, ceai de plante;
  • Pranz: ridichi proaspete, varza, rosii, citrice;
  • Cina: salată de legume și fructe preferate, fără sosuri.

Datorită dietei Beyoncé crude, puteți scăpa de 6-7 kilograme într-o săptămână. Principalul lucru este să respectați toate regulile și să nu încălcați alimentele dăunătoare. În acest caz, greutatea pierdută vă va reveni în mărime dublă.