Buna ziua. Vreau să întreb ce putem folosi pentru a ne unge ramurile, ceea ce nu este dăunător și se poate face, de exemplu, pentru rbd ?
De exemplu, maioneza și margarina sunt foarte dăunătoare și le evit pentru că conțin grăsimi trans, unt de vacă, brânză topită, cremă de brânză avea grăsimi saturate, lutenitsa avea ulei și zahăr și unt de arahide, pâine și brânză sau brânză galbenă nu se combinau. pentru că era cărbune. + grăsime. Ei bine, spune-mi o combinație persuasivă, te rog, îți voi fi recunoscător:)

feliile

spus de Julius la 26.03.2010, 12:41:

Buna ziua. Vreau să întreb ce putem folosi pentru a ne unge ramurile, ceea ce nu este dăunător și se poate face, de exemplu, pentru rbd ?
De exemplu, maioneza și margarina sunt foarte dăunătoare și le evit deoarece conțin grăsimi trans, unt de vacă, brânză topită, cremă de brânză avea grăsimi saturate, lutenitsa avea ulei și zahăr și unt de arahide, pâine și brânză sau brânză galbenă nu se combinau. pentru că era cărbune. + grăsime. Ei bine, spune-mi o combinație persuasivă, te rog, îți voi fi recunoscător:)

Maioneză, margarină - eviți corect (cu condiția ca maioneza din gălbenușuri și ulei de măsline făcut acasă este ceva magic (atât hrănitor, cât și util, deși nu-mi place să folosesc acest ultim cuvânt), dar mă îndoiesc că ai ocazia pentru tine, mai ales că durează cel mult 2 zile la frigider). La fel ca lyutenitsa și alte unguente din magazine - o treabă urâtă, nu are un gust bun.
Cu toate acestea, există o singură omisiune - topit și cremă de brânză este bine de evitat, în timp ce untul este un aliment de calitate. Nu le puteți pune într-o singură categorie, grăsimile din ulei sunt hrănitoare și „utile” („saturate” nu înseamnă „dăunătoare”; grăsimile foarte procesate sunt dăunătoare, sunt complet ok în unt). Din câte înțeleg aceste abrevieri (rbd = dietă echilibrată?) Un pic de grăsime nu ar trebui să te deranjeze (mai ales dacă ai felii de pâine, dar acesta este un alt subiect: lol:).

Această maioneză cu ulei de măsline merge direct la un produs de lux. Este mai bine să înlocuiți uleiul de măsline cu ulei de floarea-soarelui nerafinat. Faceți-o singur. Am privit recent eticheta „Maioneză de casă Olineza”, peste 80% era ulei vegetal și aproximativ 10 -15% ouă praf.

Cu aceste ingrediente, puteți unge cu ușurință o felie cu ulei.:)
Untul, așa cum am menționat, este un produs bun, nu vă faceți griji atât de multe despre grăsimi. Nu mâncați o kilogramă de unt 100g pentru 3-4 felii este bine.

spus de Biad__ pe 26 martie 2010, 14:22:

Această maioneză cu ulei de măsline merge direct la un produs de lux. Este mai bine să înlocuiți uleiul de măsline cu ulei de floarea-soarelui nerafinat. Faceți-o singur. Am privit recent eticheta „Maioneză de casă Olineza”, peste 80% era ulei vegetal și aproximativ 10 -15% ouă praf.
Cu aceste ingrediente, puteți unge cu ușurință o felie cu ulei.:)
Untul, așa cum am menționat, este un produs bun, nu vă faceți griji atât de multe despre grăsimi. Nu mâncați o kilogramă de unt 100g pentru 3-4 felii.


1. Pe această „maioneză de casă Olineza”, așa cum a spus 80% ulei vegetal, se poate avea încredere, deoarece o mulțime de produse sunt cu tot felul de concepții greșite ?
2. Deci, uleiul vegetal sau uleiul este același și este util? ?
3. Și cât de exact este făcută maioneza de casă, îmi puteți explica ?
100g de unt în 3-4 felii, wow nu am avut pește alb până acum și 50g în 3-4 felii când spui că poate 100g mă calmează cu adevărat:)
Mulțumesc anticipat:)

Recenzia a fost editată de Julius la 26 martie 2010 18:47.

1. Nu
2. Nu
3. La ce servește maioneza? Și nu poți mânca atât de multă pâine fără să o întinzi? Mai mult, nu poți face atât de mult fără pâine?
100 de grame de unt sunt 700-900 de calorii, tu decizi dacă poți sau nu.

spus de Petko K pe 26 martie 2010, 21:20:

1. Nu
2. Nu
3. La ce servește maioneza? Și nu poți mânca atât de multă pâine fără să o întinzi? Mai mult, nu poți face atât de mult fără pâine?
100 de grame de unt sunt 700-900 de calorii, tu decizi dacă poți sau nu.

Ei bine, lipsa de finanțe este problema mea, așa că mănânc pâine. Și nu pot să aduc orez sau cartofi la școală. Și m-am săturat să mănânc ouă fierte de fiecare dată și feliile de pâine sunt foarte uscate. Și când mă uit la ceilalți copii ce plăcinte, înghețate, pizza etc. mănâncă și au trupuri frumoase și fac mișcare mai puțin decât mine, cel puțin am sperat să pot să-mi ung feliile cu lucruri sănătoase.:)

Recenzia a fost editată de Julius la 26 martie 2010 21:27.

Obiceiurile alimentare sunt pentru viață, iar metabolismul încetinește în timp.
Acum s-ar putea să nu existe niciun efect, deoarece la vârsta ta se mișcă mult mai mult, dar după 25-30 de ani.Când trebuie să facă treabă fără mișcare, aceste pizza și diverse alte lucruri cu care obișnuiesc să mănânce își spun cuvântul.

Și pentru sandvișuri, mănâncă cât de bine îți place când faci sport, nu atât de înfricoșător atât timp cât nu exagerezi și untul este mai gros decât felia.
Căutați pe net rețete de maioneză de casă. Tot ce aveți nevoie este un mixer, unele grăsimi, ouă și condimente devin destul de gustoase și știți ce puneți înăuntru.