Riscul de a dezvolta diabet de tip 2 crește cu 1,1% pentru fiecare creștere a aportului zilnic de zahăr de 150 de calorii (această cantitate de calorii este conținută în 2 linguri de zahăr), a arătat rezultatele unui studiu realizat în 175 de țări.

albă

Acest lucru înseamnă că consumul crescut de zahăr (produse din zahăr și băuturi răcoritoare cu adaos de zahăr) este combustibilul care duce la epidemia globală (pandemie) a diabetului.

Cantitatea specificată de zahăr și calorii este conținută într-o cutie de băutură răcoritoare nealimentată carbogazoasă.

Oamenii trebuie sfătuiți să consume în mod regulat apă curată (robinet sau izvor), fructe și legume, cereale și leguminoase în loc de produse de patiserie gata preparate, băuturi răcoritoare și sucuri gata preparate cu adaos de zahăr, precum și diverse junk food., Literal " junk food "), cum ar fi deserturi de ciocolată, vafe, bomboane, înghețată, chipsuri sau fast-food (gustări și băuturi zaharoase vândute în lanțuri de tip fast-food de tip american) precum cartofi prăjiți, aripi de pui prăjite, gogoși (gogoși), milkshake-uri și burgeri cu dimensiuni XXL ...

În ultimii 50 de ani, disponibilitatea crescută a zahărului a dus la o creștere suplimentară a aportului zilnic de energie cu cel puțin 62 de calorii pentru fiecare locuitor al planetei, indiferent de sex sau vârstă.

Soluțiile pentru problema îngroșării și îngrășării noastre constante?

1. Producătorii de băuturi răcoritoare cu adaos de zahăr și alte alimente preparate bogate în zahăr sau alți carbohidrați rafinați trebuie să pună etichete de avertizare pe ambalaj că aceste produse conduc la aportul de calorii suplimentare care cresc riscul de obezitate și diabet de tip 2. 2

2. Guvernele ar trebui să impună impozite și taxe pentru a limita consumul în masă de băuturi și alimente nedorite sau fast-food, în special pe pachete mai mari și atunci când sunt vândute în magazinele școlare și în unitățile de catering.

3. Reclama la televizor a acestor alimente grase ar trebui restricționată, la fel ca și interdicția de a promova țigări și alcool.