Bună ziua, mă numesc Tony, în vârstă de 16 ani. Aș vrea să vă întreb dacă este util sau dăunător să mâncați același lucru zile și săptămâni.
Personal, am mâncat în principal ouă cu exact proteine și pui timp de 3 săptămâni am băut doar apă (minerală) .Nu am mâncat fructe, legume, lapte și produse lactate doar ouă și pui. Am descărcat mult, dar a venit timpul de stagnare. Dimineața fac curse de fond pentru 35 - 40 de minute în fiecare zi. Am jucat fotbal în fiecare zi de când eram copil. Fac flotări, flotări. -13 ani. Acum trebuie să pierd ceva mai mult pentru a curăța complet grăsimea. Înălțimea mea este de 163 cu 51 kg.
Vă rog ajutor și sfaturi.
Subiectul a fost editat de Toni Todorov pe 19.08.15 14:26.
Ai nevoie de o furnică
Sunt interesat de 51 kg. de unde vei decola, de pe oase sau de pe păr.
În ceea ce privește mâncarea - atunci când organismul se obișnuiește cu același aliment, este mai ușor să începeți prelucrarea acestuia, deoarece „își amintește” ce fel de suc gastric să facă.
Este un fapt dovedit că a mânca același lucru săptămâni întregi duce la a pune întrebări de genul „Este util sau dăunător să mănânci același lucru săptămâni întregi?”! Povestea copacului! Moartea lui este strigătul lui.
- Forumul BB-Team pește și brânză
- Sfat pentru fitness - Am nevoie de antrenament cardio sau de forță pentru a pierde în greutate Forumul BB-Team
- De trei ori pe zi sau cinci forumuri BB-Team
- Rulotă de dovlecei cu șuncă și cremă de brânză BB-Team forum
- Celulita, oameni dragi Forumul BB-Team