auzit

Ești sigur că o nutriție adecvată îți îmbunătățește sănătatea? Gândește-te la asta, dacă spui în mod constant „nu” tortului de ciocolată și Coca-Cola pe care îl iubești atât de mult, va fi dificil să-ți menții o bună sănătate psihologică, deoarece un astfel de stres îți va pune în pericol dieta.

Nutriționiștii continuă să spună că alimentația corectă este un mod de viață, nu tortură. Pentru că mai întâi - a mânca, ca înainte, ar trebui să-ți ofere plăcere. Și, în al doilea rând, mâncarea nu trebuie doar să te facă mai energic, ci și mai fericit. Există un al treilea, aveți nevoie de liniște sufletească, fără a vă gândi constant la dieta dumneavoastră.

Deci: pentru a reduce riscul de a mânca în mod excesiv compulsiv, adică necontrolabil și pentru a putea urma dieta pe termen lung, așa-numitul înșelăciune. Tradus din engleză înseamnă fraudă. Iar esența sa constă în încălcarea deliberată în mod deliberat a sistemului alimentar pentru a înșela corpul astfel încât să nu acumuleze excesul de grăsime, ci să îl consume eficient.