88348 | 4 aprilie 2017 | 20:24

kilogram

Fostul vânzător dintr-un magazin de arme a slăbit 50 kg din greutate

Vasil Tosev din Plovdiv se apropie de 50 de ani, dar are silueta strânsă a unui adolescent în mod rezonabil atletic și nimeni nu-și poate imagina că în 2001 cântărea mai mult de 100 de kilograme, iar medicii i-au prescris un monument întreg bolilor sale - din necesitate. la amenințarea diabetului.

Astăzi, el cântărește la jumătate și este descris ca „sănătos din punct de vedere fizic și psihic”. Vasil va fi oaspete la emisiunea "Oh! Hello" de pe BIT în această duminică. În fața prezentatoarei Magdalena Gigova va spune secretul simplu al vindecării sale aparent incredibile.

Tosev este, de asemenea, singurul bulgar dedicat dervișului în cel mai important centru al sufisilor - orașul turc Konya, unde dansatorii Ordinului Mevlevi au locuit de 700 de ani. Acolo Vasil a primit numele de derviș Veli, care înseamnă sfânt.

El este înscris sub numărul 301 în lista inițiaților. Mai ales pentru telespectatorii "Oh! Hello", bulgarul va participa la dansul ritual sema.

În cartea sa „Întreținerea corpului uman”, care conține 80 de pagini, ilustrată cu respirație ușoară și exerciții fizice, dervișul oferă rețete simple, clare și concise despre cum să vă curățați corpul de toxine, cum să mâncați, cum să vă întăriți imunitatea sunt.

„Dacă urmați rețetele și exercițiile din carte, veți fi sănătos și nu va trebui să vizitați un medic și să luați pastile”, a spus Tosev, a cărui viață din ultimii 15 ani îi dovedește cuvintele.

Viața omului din Plovdiv este atât de neobișnuită încât ar servi drept complot pentru un roman sau un scenariu de film. Când cântărește 105 kg, este vânzător într-un magazin de arme și le spune adesea prietenilor că se simte atât de rău încât vrea să explodeze.

Astăzi cântărește 58 kg și predă yoga în propria sa sală.

„Voința este o prostie”, spune Vasil. - În plus, este dăunător. Acționează pentru o perioadă scurtă de timp și apoi unul se predă. Nu poate fi într-o stare constantă de mobilizare a voinței. Când trebuie să-l impui, cazi într-o stare schizofrenică - o jumătate din mintea ta vrea una, cealaltă - opusul. La fel este și cu dietele. Nu dau diete, ci doar un stimul unui mod de viață.

Ceea ce cineva are cu adevărat nevoie nu este voință, ci înțelegere. Să se înțeleagă pe sine, să se iubească și să lucreze pentru sine. Cu toate acestea, modul în care se poate întâmpla această înțelegere nu poate fi spus în două cuvinte. Este atât complicat, cât și simplu. Ceva trebuie să se schimbe aici, spune Vasil Tosev și bate din cap.

Pentru persoanele supraponderale din sala de sport, Vasil prezintă exerciții speciale pentru slăbit. Mai ales pentru respirație. Cursul durează o oră și jumătate și după aceea unele sunt cu un kilogram mai ușor. Fără glumă! Există cântare electronice în sala de sport, pe care toată lumea este cântărită la început, iar la sfârșitul exercițiilor verifică efectul.

Exercițiile se armonizează și fiecare primește ceea ce are nevoie. Unii în special slabi se îngrașă.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să încercați să înțelegeți propriul corp, a explicat Vasco. Altfel va slăbi câteva kilograme și apoi se va îngrașa repede.

În fiecare zi ceva funcționează împotriva noastră, așa că în fiecare zi trebuie să facem ceva pentru noi înșine - acesta este motto-ul instructorului de yoga. Cel puțin nu ar trebui să ne facem rău. În ceea ce privește nutriția, aceasta înseamnă să nu mănânci micul dejun înainte de ora 10. Să nu mâncăm prăjite, fără margarină, fără carne, fără ciocolată. Nu beți cafea, vin, alcool. Și cel mai important - nu mâncați în exces. Nu mâncați niciodată în exces. Când săriți vasele, folosiți sare de mare. Spre deosebire de sulfatul de sodiu (sare de masă), sarea de mare nu reține apa în organism, spune Vasco.

Pentru el, o atenție excesivă la nutriția organică, așa-numitul. ortorexia este, de asemenea, dăunătoare. Când aplicați practicile corecte de curățare, nu trebuie să vă obsedați.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Nu alerga, nu face gimnastică de forță. Se mișcă, des și cu viteză mare. Acest lucru este foarte important, instructorul de yoga își avertizează adepții.

A doua sa recomandare este să se mențină curat. În organism - prin alimente. În minte - prin meditație.

Mai multe sfaturi - duminică de la 8.30 și de la 17.30 în emisiunea „Oh! Hello” de pe BIT

Singurul derviș dans bulgar Vasil Tosev Autor al videoclipului Maria Yoveva

Fostul vânzător dintr-un magazin de arme a slăbit 50 kg din greutate