Pe lângă mâncare, va trebui să faci și mișcare
Stelele pierd constant și se îngrașă, dar chiar și ele scad uneori. Așa cum s-a întâmplat cu Mel Gibson, care, după cum a spus, „a încetat să se adune în oglindă”.
Veteranul de cinema, în vârstă de 62 de ani, a fost complet neglijat și din forma perfectă pe care o deținea nu mai rămăsese amintire.
Povestea este spusă de consultantul în viață sănătoasă Samantha Jackson:
„Eu și Mel ne-am întâlnit la un restaurant. El cina singur, așa cum a făcut în ultima vreme, și de aceea am început să vorbim despre tot felul de lucruri. El s-a plâns că nu-și poate îndepărta stomacul în nici un fel, iar eu i-am spus că într-o săptămână. l-a ajutat să vadă diferențele. Surprinzător pentru mine, Mel s-a dovedit a fi serios și m-a contactat - am venit cu un program de dietă și exerciții și am început.
Într-un videoclip de pe YouTube, Mel spune că nu-i vine să creadă rezultatele rapide, iar Samantha Jackson împărtășește un exemplu de masă din programul actorului:
Mic dejun
Până la o oră după ce te-ai ridicat
- Omletă cu roșii și ardei
Hrănirea intermediară 1
Trei ore mai târziu
- Cocktail cu proteine Zen Fuze Protein Shake
Masa de pranz
Trei ore mai târziu
Pui cu sparanghel, broccoli, fasole verde și cartofi dulci
Hrănirea intermediară 2
Trei ore mai târziu
- Cocktail cu proteine Zen Fuze Protein Shake
Masa de seara
Trei ore mai târziu
- Pește la cuptor cu cartofi noi și salată de legume crude
DIV - rețineți că indiferent de dietele pe care le urmați fără antrenament, nu aveți nicio șansă.
- Cum a slăbit Karl Lagerfeld 42 de kilograme
- Mel Gibson a devenit tată pentru a noua oară
- Kelly a slăbit 123 de kilograme și s-a sinucis FOTO Bulgaria 365
- Adevărat sau fals Militsa Gladnishka a slăbit 9 kg în două săptămâni cu o dietă minunată
- Un tânăr a slăbit 186 de kilograme pentru balul său