Potrivit oamenilor de știință, extractul de cafea verde poate ajuta la reducerea greutății corporale. Puterea boabelor verzi se datorează unui compus conținut în acestea - acidul clorogenic.
Oamenii de știință cred că acidul clorogenic are un efect benefic asupra metabolismului și pierderii în greutate. Există o serie de studii care dovedesc calitățile pozitive ale fasolei verzi. Un studiu realizat în 2012 și publicat în Diabet, sindrom metabolic și obezitate: ținte și terapie "arată date interesante.
A implicat persoane care au luat 1050 mg extract de cafea verde timp de două săptămâni, o doză mai mică de 700 mg extract de cafea verde timp de două săptămâni și un placebo timp de 14 zile.
Rezultatele au arătat că suplimentele cu boabe de cafea verde pot duce la pierderea în greutate, o scădere a indicelui de masă corporală și chiar o ușoară scădere a ritmului cardiac. Cercetătorii au observat că participanții la studiu nu au experimentat modificări semnificative în obiceiurile lor alimentare și în activitatea fizică.
Potrivit oamenilor de știință, beneficiile acidului clorogenic nu se limitează la pierderea în greutate. Ei cred că vă poate îmbunătăți și starea de spirit.
- Cum a slăbit Angelina după ce a născut trei copii - Nutriție
- Care este dieta Kim Kardashian pe care a pierdut-o atât de repede după ce a născut
- Cum a slăbit Eva Mendes după ce a născut - Tialoto
- Cum a slăbit Adele cu 15 kg după ce a născut
- Cum să-ți recâștigi figura frumoasă după naștere - Zdravnitsa