băuturile

Cât de răcoritoare, dulce și delicioasă este Coca-Cola într-una din acele zile teribil de fierbinți! Există ceva în băuturile carbogazoase care te atrage, te face să le bei zi de zi.

Cu siguranță vă veți întreba cum poate acesta obicei să fie rău dacă consumul lor creează un val de energie și umple stomacul, reducând pofta de mâncare?

Trebuie să știți că cele mai recente cercetări indică acest lucru bauturi carbogazoase poate pune viața în pericol. Doriți să aprofundăm această problemă? Continuați să citiți și veți înțelege modul în care băuturile carbogazoase vă afectează corpul.

Ce sunt băuturile carbogazoase

Procesul de obținere a băuturilor carbogazoase este foarte simplu. Se amestecă apă filtrată, dioxid de carbon, îndulcitori (substanțe care îi conferă un gust dulce) și agenți acizi. Acestea din urmă sunt substanțe care modifică sau controlează aciditatea. Acest lucru are ca rezultat un suc răcoritor pe care îl puteți bea oriunde.

Cu toate acestea, originea și dezvoltarea lor au început în industria farmaceutică. Au fost folosite ca tonic pentru ameliorarea durere de cap și indigestie.

Au trecut mulți ani, au fost create multe tipuri diferite de băuturi carbogazoase. Au culoare, miros, gust diferite. Ceea ce le unește este că sunt carbogazoase și aromate, fără alcool.

Dar cât de sănătoși sunt? Conceptul lor din trecut este încă valabil? Din păcate, acest lucru nu este cazul - în fiecare zi există consecințe mai periculoase pentru sănătatea umană, în special pentru copii.

Dacă aveți în continuare îndoieli, vă vom arăta diferite simptome ale consumului excesiv de băuturi carbogazoase.

Simptome ale consumului excesiv de băuturi carbogazoase

Cum afectează băuturile carbogazoase sănătatea?

Există din ce în ce mai multe studii care arată efectele negative ale multor produse pe care suntem obișnuiți să le consumăm zilnic.

Acesta este cazul băuturilor carbogazoase.

Acestea afectează sistemul nervos

Multe dintre aceste băuturi conțin cantități mari de cofeină. Cofeina este un alcaloid care are un efect stimulator asupra sistemului nervos și a inimii. De aceea, vă stimulează starea de veghe și rezistență la oboseală. Este, de asemenea, un vasodilatator puternic, dar aici se termină beneficiile.

Consumul excesiv de cofeină provoacă dependență, dureri de cap, aritmii cardiace, insomnie și anxietate. Acestea sunt aceleași simptome pe care le experimentați atunci când beți prea multă cafea sau ceai în fiecare zi.

Efect cancerigen

Băuturile carbogazoase au un gust și o culoare atrăgătoare. Dar au și o mulțime de conservanți, acizi și substanțe chimice adăugate, care pot fi foarte dăunătoare rinichilor și sistemului urinar.

Aceste substanțe tind să se acumuleze în țesuturi, provocând celule canceroase din care tumorile se pot dezvolta pe termen lung.. Da, unii dintre ei sunt antioxidanți, dar corpul dumneavoastră are nevoie de antioxidanți naturali pe care îi puteți găsi în fructe și legume.

Reflux de acid în timpul digestiei

În trecut, se credea că băuturile carbogazoase ar putea avea un efect negativ asupra procesului digestiv. Dioxidul de carbon este prezent în aceste băuturi și crește aciditatea sucului gastric și accelerează producția acestuia, ceea ce, la rândul său, accelerează digestia.

Dar provoacă, de asemenea, reflux acid, arsuri la stomac și probleme digestive care pot fi deosebit de dureroase pentru persoanele care suferă de gastrită și ulcere gastrice.

Acestea cauzează cariile dentare

S-a demonstrat că dioxidul de carbon și zahărul din băuturile carbogazoase afectează gura și dinții, deoarece vă schimbă gustul, corodează smalțul dinților și cauzează carie.

Cauza obezității

În general, băuturile carbogazoase au o concentrație mare de îndulcitori, indiferent dacă sunt bogate sau cu un conținut scăzut de calorii (1 porție poate avea 3 sau 4 linguri de zahăr). Cei cu calorii scăzute folosesc sorbitol, aspartam, zaharină și îndulcitori cu un conținut ridicat de calorii sunt zaharoza și glucoza. Consumul excesiv al acestor zaharuri determină o creștere a nivelului de zahăr din sânge, inflamația pancreasului și diabetul.

Pe de altă parte, carbohidrații care nu sunt transformați în energie prin procese metabolice sunt transformați în grăsimi în țesuturi și artere, ducând la obezitate și ateroscleroză.

Pierderea oaselor

În plus, acizii și cofeina din aceste băuturi sunt dăunătoare oaselor, deoarece interferează cu absorbția calciului din oase. La rândul său, aceasta duce la pierderea osoasă, vă slăbește oasele și provoacă osteoporoză.

Pe de altă parte, combinația de zahăr și acid face dificilă absorbția fierului în celule, ceea ce poate duce la anemie și vă fac susceptibil la diferite tipuri de infecții.

Fii atent cu sifonul dietetic

Atunci când vă protejați de problemele de greutate și de posibilul diabet, evitarea sifonului dietetic nu este suficientă. Îndulcitorii, care sunt înlocuitori ai zahărului, nu trebuie consumați în cantități mari, deoarece interferează cu diferite reacții metabolice și pot provoca leziuni ale creierului, pierderi de memorie și chiar promovează dezvoltarea bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.

Sfaturile noastre

În afară de faptul că băuturile carbogazoase sunt delicioase, recomandăm totuși apă potabilă, suc proaspăt stors, shake-uri și sucuri naturale. Acest lucru vă va proteja sănătatea.

Acest sfat este special conceput pentru femeile însărcinate și persoanele care suferă de probleme nervoase, probleme pulmonare, ulcere gastrice, probleme cardiovasculare, hipertensiune și migrene. În cea mai mare parte sunt expuși riscului.

Amintiți-vă că sănătatea și fericirea merg mână în mână.