Acasă »Pierderea în greutate» Cum afectează pierderea în greutate dimensiunea sânilor?

afectează

Dacă ai câteva kilograme în plus, pierderea lor va avea cu siguranță un efect foarte pozitiv asupra sănătății tale. Dar s-ar putea să vă întrebați cum vă va afecta această schimbare a dimensiunii sânilor și dacă va trebui să cumpărați o sutienă mai mică. Adevărul este că sânii își reduc dimensiunile atunci când slăbesc, dar în majoritatea cazurilor această schimbare nu este atât de drastică și nu aveți de ce să vă faceți griji.

Cum afectează exact pierderea în greutate dimensiunea sânilor?

Sânii conțin grăsimi, care vor fi reduse atunci când pierdeți în greutate și exact cantitatea de grăsime pe care o veți pierde în această zonă depinde de cantitatea lor. Pierderea grăsimii mamare este mult mai mică decât în ​​alte părți ale corpului, dar probabil veți observa unele modificări ale dimensiunii lor în timp.

Odată cu trecerea anilor, țesutul glandular al glandei mamare, care nu mai servește la producerea laptelui, se grupează și formează lobi mici. După menopauză, acești lobi se micșorează și sunt înlocuiți cu grăsime. Acesta este motivul pentru care dacă o femeie pierde în greutate după menopauză, modificarea dimensiunii sânilor poate fi mai vizibilă.

Ce puteți face pentru a contracara această schimbare?

Exerciții compensatorii

Nu există exerciții care să vă mărească sânii, dar unele exerciții pot întări mușchii pectorali, care se află chiar sub sâni. Antrenarea acestor mușchi va ajuta, de asemenea, sânii să pară mai fermi și mai formați. De asemenea, toate exercițiile superioare ale corpului care contribuie la o postură mai verticală ar contribui, de asemenea, la îmbunătățirea aspectului pieptului.

Situație adecvată

Alegerea poziției corecte este, de asemenea, extrem de importantă pentru ca sânii să arate atractiv. Sutienul ar trebui să le susțină și să le modeleze bine și să nu te strângă.

Dacă sunteți încă îngrijorat că pierderea kilogramelor în plus vă va afecta în mod negativ aspectul sânilor, luați în considerare modul în care această schimbare ar afecta sănătatea dumneavoastră generală. Dacă sunteți supraponderal, pierderea a doar 5-10% din greutate vă va normaliza tensiunea arterială și nivelul de colesterol și zahăr din sânge. În plus, cu siguranță va crește energia și starea de spirit pe care o aveți.