Persoanele care beau regulat suferă adesea de un deficit de vitamine, magneziu și altele
Știm cu toții că, în afară de calorii și intoxicația dulce, alcoolul nu ne face bine. În plus, alcoolul ne privește de multe dintre substanțele pe care ni le oferă alimentele.
Dacă luați suplimente, acestea pot corecta oarecum aceste deficiențe și pot restabili sănătatea.
Cu toate acestea, alcoolul conține o mulțime de calorii, care sunt deosebit de bogate în cocktailuri, deoarece se adaugă zahăr. Dacă pariați în mod regulat pe acest tip de băutură și acestea reprezintă cel puțin 25% din numărul total de calorii pe zi, atunci Elementele de bază ale dietei dvs. pot fi reduse semnificativ.
În plus, este foarte probabil să aveți indigestie și să aveți dificultăți la absorbția nutrienților. Consumul regulat de alcool poate duce la un deficit de vitamine A, C, D, K, vitamine B, precum și un deficit de calciu, fosfor și magneziu.
- Calmarul aduce beneficii și dăunează sănătății, calorii la 100 de grame, proprietăți benefice pentru organism și
- Adevărata sursă de nutrienți și vitamine tărâțe de grâu - Sănătos - Alimente
- Conopida - o bombă de substanțe nutritive utile - Ultimele știri din
- Ce substanțe utile ne lipsesc în timpul postului
- Posturile de Crăciun - utile pentru trup și suflet (rețete și sfaturi) de la MateKitchen