Probabil că începeți ziua cu o ceașcă de cafea fierbinte sau ceai. Cu toate acestea, atunci când ajungem la apă, preferăm adesea să fie rece (mai ales în vara fierbinte). Apoi are un gust mai bun și mai răcoritor. Cu toate acestea, se pare că apa fierbinte este mult mai benefică pentru sănătatea noastră.

bine

Apa fierbinte


Detoxifică corpul

Când bei apă caldă (mai ales dimineața), îți vei curăța corpul de toxinele acumulate (care la rândul lor pot duce la multe boli). Pentru un efect mai puternic, adăugați o felie de lămâie - vitamina C va „revigora” celulele, în timp ce apa caldă vă va detoxifica corpul.

Ameliorează durerile menstruale

S-a dovedit științific că apa caldă ameliorează durerile cauzate de menstruație și durerile de cap, îmbunătățește fluxul sanguin. Dacă aveți crampe, ar trebui să beți și apă caldă, deoarece va ajuta mușchii abdominali să se relaxeze și să reducă crampele.

Ameliorează stresul

De asemenea, puteți scăpa de stres consumând un pahar cu apă caldă. Acest lucru va ajuta sistemul nervos central să funcționeze corect. Cortizolul este unul dintre hormonii stresului și deshidratarea acestuia crește nivelul de stres.

Ajută la slăbit

Consumul de apă te poate ajuta să slăbești, dar dacă o iei caldă, metabolismul tău va crește. Apa caldă crește temperatura corpului și, pe măsură ce corpul încearcă să compenseze diferența de temperatură, caloriile încep să ardă.

Îmbunătățește circulația sângelui

Circulația sângelui în organism se îmbunătățește semnificativ cu apă caldă. Acest lucru este important pentru menținerea activității musculare și nervoase adecvate.

Stimulează mișcările intestinului

Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale constipației, astfel încât apa stimulează în general intestinele. Apa caldă este și mai eficientă pentru îmbunătățirea intestinelor.

Oprește îmbătrânirea prematură

Îmbătrânirea prematură este unul dintre cele mai grave coșmaruri pentru femei. În plus, prezența crescândă a toxinelor în corpul feminin poate face ca acest coșmar să devină realitate. Apa caldă vă poate ajuta corpul să elimine toxinele.

Apă rece

Vă poate deteriora digestia

Pe măsură ce consumați apă rece, vasele de sânge se contractă, ceea ce vă face dificilă digestia. Acest lucru poate duce la tulburări de stomac, dureri abdominale și constipație.

Economisi energie

Corpul tău folosește energie suplimentară pentru a încălzi apa rece pentru a atinge o temperatură medie. De aceea nu ar trebui să beți apă cu gheață - vă veți simți epuizați și nu vă veți putea îndeplini sarcinile zilnice în mod normal.