reci

03 martie 2020, 09:42.

Probabil că începeți ziua cu o ceașcă de cafea fierbinte sau ceai. Cu toate acestea, când ajungem la apă, preferăm adesea să fie rece (mai ales în vara fierbinte). Apoi are un gust mai bun și mai răcoritor. Cu toate acestea, se pare că apa fierbinte este mult mai benefică pentru sănătatea noastră.

Apa fierbinte

Când bei apă caldă (mai ales dimineața), îți vei curăța corpul de toxinele acumulate (care la rândul lor pot duce la multe boli). Pentru un efect mai puternic, adăugați o felie de lămâie - vitamina C va „revigora” celulele, în timp ce apa caldă vă va detoxifica corpul.

Ameliorează durerile menstruale

S-a dovedit științific că apa caldă ameliorează durerile cauzate de menstruație și durerile de cap, îmbunătățește fluxul sanguin. Dacă aveți crampe, ar trebui să beți și apă caldă, deoarece va ajuta mușchii abdominali să se relaxeze și să reducă crampele.

Ameliorează stresul

De asemenea, puteți scăpa de stres consumând un pahar cu apă caldă. Acest lucru va ajuta sistemul nervos central să funcționeze corect. Cortizolul este unul dintre hormonii stresului și deshidratarea acestuia crește nivelul de stres.

Ajută la slăbit

Consumul de apă te poate ajuta să slăbești, dar dacă o iei caldă, metabolismul tău va crește. Apa caldă crește temperatura corpului și, pe măsură ce corpul încearcă să compenseze diferența de temperatură, caloriile încep să ardă.

Îmbunătățește circulația sângelui

Circulația sângelui în organism se îmbunătățește semnificativ cu apă caldă. Acest lucru este important pentru menținerea activității musculare și nervoase adecvate.