Metoda de stimulare electromusculară, combinată cu exerciții active, ajută la dezvoltarea și strângerea mușchilor, adică. aici NU vorbim despre proceduri cosmetice! În sincronizare cu stimularea electrică, efectuăm exerciții de bază de gimnastică și forță, astfel construirea mușchilor și arderea grăsimilor este de 10 ori mai eficientă decât dacă aplicăm cele două lucruri separat.

antrenamentul

Esența și cheia succesului E-FIT procedura este stimularea simultană. Antrenamentul tuturor grupurilor musculare are loc în același timp și astfel timpul pentru o procedură simplă este redus la 1/6. În sala de gimnastică facem exerciții separate ore întregi pentru a mișca toate grupele musculare, ceea ce înseamnă 15-20 de minute pe zonă și 3-4 seturi din fiecare exercițiu, ducând la 30-40 de contracții musculare.

La dispozitiv E-FIT cu toate acestea, antrenamentul tuturor grupurilor musculare are loc simultan și datorită impulsurilor electronice pe secundă sunt generate 30-40 de microcontrații în toți mușchii afectați.

Odată cu aceasta, exercițiile de bază efectuate stimulează mușchii care se află într-o stare ridicată. Ceea ce înseamnă aproximativ 36.000 de contracții musculare - toate în 20 de minute. Cu 25 de minute de antrenament, numărul lor ajunge la 45.000!

Sufletul de E-FIT aparatele sunt vesta și pantalonii scurți din material ușor și durabil. Aceste haine, confecționate din material antibacterian și respirabil, ușor de curățat, atașat și menținut electrozii la locul lor.

Cursul instruirii

Înainte de procedură, se recomandă să beți o băutură izotonică, care să compenseze lichidele pierdute în timpul antrenamentului și, în același timp, să ofere energie.

Pregătirea necesită haine de bumbac, pe care le oferim în saloane în absența acestora. Pentru propriile haine, este important ca acestea să ajungă sub genunchi și sub cot și ca materialul să fie 95% bumbac.

Înainte de antrenament, electrozii sunt umeziți cu apă în jurul grupurilor musculare și astfel asigură fluxul necesar de impulsuri. Dacă este necesar, lăsați deoparte centurile pentru brațe și picioare și puneți pantalonii scurți și vesta E-FIT pe care îi conectăm la dispozitiv.

Înainte de a începe procedurile, se efectuează exerciții de bază de încălzire. După selectarea unui program de la invitat, antrenamentul poate începe. Procedura de 20 de minute se realizează cu ajutorul unui instructor personal, cu un plan variat și o atenție maximă.

Cu programele de 25 de minute putem trata mai eficient anumite probleme și zone și există, de asemenea, posibilitatea de a relaxa mușchii cu dispozitivul.

În interesul unei formări musculare mai eficiente după antrenament, se recomandă consumul de lichide cu o cantitate adecvată de proteine.

Procedura durează aproximativ 40-45 de minute împreună cu schimbarea hainelor și dușul.

Puteți citi mai multe pe site-ul nostru sau pe pagina de Facebook.