Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.
Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!
Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.
Astăzi autorul nostru invitat Strahil Ivanov ne împărtășește un articol foarte util. Dacă se întâmplă să apelați la băuturi energizante, citiți următoarele linii cu orice preț.
Băuturile energizante sunt dăunătoare!
Cred că această afirmație nu vă va surprinde, pentru că ați auzit-o de multe ori. Dar de ce sunt dăunătoare, cât de exact ne afectează corpul, de ce este bine să le evităm și cum să obținem energia de care avem nevoie fără ele? Vom răspunde acum la aceste întrebări.
În ultimii ani, băuturile energizante au devenit destul de populare. Gama largă de mărci și gusturi atrage multe persoane care caută o sursă ușoară de energie pentru a se reîncărca rapid dimineața sau pentru a petrece o noapte încărcată.
Consumatorii sunt foarte diferiți - maniaci de petrecere care petrec cea mai mare parte a nopții la discoteci, mame obosite care caută o sursă suplimentară de energie, consumatori de muncă, îmbinarea zilei de lucru cu „noaptea de lucru” ри Chiar și în sală întâlnesc oameni care apelează la băuturi cu cofeină, folosindu-le în locul suplimentelor alimentare.
Nu numai asta, dar conform observațiilor mele personale, aceste băuturi sunt destul de populare în rândul copiilor și adolescenților (cel puțin în Bulgaria). Și asta nu este o veste bună.
Ce se întâmplă exact cu corpul nostru atunci când bem băuturi energizante?
După cum am spus, această obsesie a intrat destul de rapid în ultimii ani, dar majoritatea oamenilor fie nu știu, fie pur și simplu nu iau atât de în serios faptul că, conform unor studii, consumul regulat de băuturi energizante poate crește riscul apariției problemelor cardiovasculare. În mod îngrijorător, această relație este observată chiar și la tinerii sănătoși.
Și la nivel global, cererea și oferta acestor băuturi sunt în creștere. Conform unor statistici, în unele locuri cererea lor este mai mare decât cea a apei potabile îmbuteliate.
Ce spune știința pe această temă?
Un studiu recent (din 2010) realizat de cercetători de la Universitatea din Adelaide și Spitalul Royal Adelaide arată că băuturile energizante afectează sângele, făcându-l mai gros, ceea ce crește riscul formării cheagurilor și înfundării vaselor de sânge. Unii participanți la studiu au dezvoltat chiar simptome asemănătoare bolilor cardiovasculare în stadiu incipient. Studiul complet poate fi găsit aici.
Riscuri suplimentare
Și totuși, pe fiecare ulcior de băutură energizantă veți găsi asigurări clare că produsul este complet inofensiv și că efectul său este același cu o ceașcă de cafea sau băutură răcoritoare.
Apropo, același efect poate fi obținut prin consumul unei cești de cafea umplute cu îndulcitori artificiali. Combinația de cofeină și o cantitate mare de zaharuri este cea care oferă această explozie rapidă și scurtă de energie.
Diferența este că băuturile energizante conțin și un cocktail de ingrediente suplimentare al căror efect asupra corpului uman nu este încă complet clar pentru oamenii de știință. Unul dintre aceste ingrediente este aspartamul (E951), despre care am vorbit deja în articolele anterioare. Pe scurt, este o neurotoxină cu proprietăți metabolice, alergice și, conform unor studii, chiar și cancerigene (deși oamenii de știință încă dezbat această problemă). Cu toate acestea, până când nu avem date mai precise, sfatul meu este să le evităm.
O altă proprietate (sau efect secundar) al acestor băuturi este că acestea sunt mai mult sau mai puțin duce la dependență. Pentru că la scurt timp după scurta creștere intensă a energiei, nivelul zahărului din sânge a lovit rapid fundul și începeți să vă simțiți letargic și amețit. Și cum să scapi de ea repede? Ei bine, când lovești o altă băutură energizantă ... Deci, procesul se repetă.
Și la nivel global, cererea și oferta acestor băuturi sunt în creștere. Conform unor statistici, în unele locuri cererea lor este mai mare decât cea a apei potabile îmbuteliate.
Efectele secundare nocive ale băuturilor energizante și problemele asociate acestora sunt deja cauzatoare
- Ce băuturi alcoolice ar trebui să evităm la căldură - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- Când vorbesc statisticile, de ce suntem tăcute Fete din oraș
- Christy Turlington - modul în care un supermodel a devenit activist Fetele din oraș
- Cum se reduce colesterolul prin dietă Fetele din oraș
- Cum scade colesterolul fără medicamente Fete din oraș