Endocrinolog conf. Univ. Prof. Daniela Popova cu privire la riscurile de supraponderalitate și subponderalitate

Conf. Univ. Daniela Popova este șeful Clinicii de boli metabolice și endocrine și dietetică, UMHAT „Regina Joanna - ISUL”.

A fi supraponderal și subponderal poate provoca o serie de modificări patologice grave în organism, scrie specialistul în profilul său în platforma socială pentru sănătate CredoWeb. De aceea este important să știm când vorbim despre o abatere de la norme. Cel mai simplu mod de a evalua dacă greutatea unei persoane este peste sau sub normal este calcularea indicelui de masă corporală. Formula este relativ simplă și implică greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Cifra greutății este împărțită la înălțimea pătrată. Norma este de la 19 la 25. Când indicele de masă corporală este sub 19, vorbim despre subponderalitate și, dacă este mai mare de 25 - supraponderalitate. Dacă numărul este peste 30, atunci este obezitatea.

Formula pentru calcularea indicelui de masă corporală

este foarte popular și are calculatoare gata făcute pe internet. De asemenea, pot fi utilizate dispozitive speciale - așa-numitul analizoare corporale. În ele compoziția corpului este calculată într-un mod mult mai perfect. Ei calculează exact câtă grăsime este în organism, câtă masă musculară, cât os, câtă apă. Citiți totul despre acest subiect:

lună
Faceți clic pe fotografie pentru a citi sfaturile conf. Dr. Popova pentru o slăbire adecvată și sănătoasă, o dietă optimă, supraponderal și subponderal - în CredoWeb