Ne face mai fericiți
„Nu călătoresc niciodată fără jurnalul meu. Întotdeauna trebuie să ai ceva senzațional de citit în tren. ”- Oscar Wilde
Viața este dinamică și adesea ne lipsesc evenimentele importante din ea. Cei mici nu sunt mai puțin importanți. Și parcurgând rutina și uitând de noi înșine, uităm de dorințe, emoții, despre cât de importanți suntem, chiar și atunci când cineva încearcă să ne convingă contrariul.
Atunci înțelegem că avem nevoie de schimbare. Poate începe cu ceva foarte mic - jurnalul nostru personal.
Există jurnale diferite. Cele în care sunt împărtășite experiențe personale și de dragoste. Jurnale în care ținem o dietă și un plan sportiv, jurnal pentru bebeluși, jurnalul obiectivelor atinse etc. Avem nevoie de jurnale?
Desigur! De exemplu, este o practică obișnuită pentru mulți indivizi de succes să își concentreze gândurile asupra împărtășirii unui jurnal cu 10 minute înainte de culcare. Puțină meditație, apoi scrieți lucrurile pe care doriți să le realizați. Ei pun întrebări specifice la care caută răspunsuri clare.
Mai multe despre acest subiect
La 10 minute după trezire.
Cercetările confirmă faptul că creierul este cel mai activ, în special pentru creativitate, imediat după somn. De asemenea, practica obișnuită a multora dintre cei mai de succes oameni este de a-și începe ziua scriind câteva gânduri pozitive, planuri.
- Cum se modifică densitatea osoasă în diferite etape ale vieții
- Matthew van der Poole - talentul dintr-o altă dimensiune care schimbă ciclismul - Sport - Jurnal
- Ce loc pentru muncă și viață este Bulgaria, potrivit străinilor
- Ce am învățat despre viață și mâncare de la Anthony Bourdain
- Cum să călătorești ieftin Viața secretă a nenorocitului - Nu există o astfel de rubrică