grijă

Sună ciudat, nu-i așa? Ghid de sarcină pentru bărbați ....

În zilele noastre, însă, este ușor să uităm că există diferențe uriașe între sexe, mai ales când soția ta rămâne însărcinată ...

Apoi, diferențele dintre voi vor gape ca un abis imens. Atâta timp cât soția gravidă petrece 9 luni crescând copilul înăuntru, vei rămâne să privești afară. După ce l-ai semănat, rolul tău în crearea miracolului copilului este epuizat.

Dar dacă sunteți ca mine, veți dori să participați în continuare în timpul sarcinii până când întregul proces biologic se va încheia.

Vei dori să fii cu soția ta!

A fi gravidă este greu, sau cel puțin așa se pare.

Văzând prin ce a trecut al meu pentru a aduce descendenții noștri în lume, mi-am ridicat serios aprecierea pentru ea și pentru toate femeile din familie în ansamblu.

Am vrut să fiu alături de soția mea cât mai mult posibil "în timp ce micuțul nostru tort coace la cuptor". Am vrut să fie fericită și cât mai confortabilă.

Am vrut să fac absolut tot posibilul pentru ca bebelușul nostru să apară țipând și lovind ca o campioană (chiar dacă era o fată).

Mulți bărbați consideră că procesul de sarcină este puțin confuz.

Fără să știe ce să facă, se retrag direct nervos spre părți, exact atunci când soțiile lor au cel mai mult nevoie de ele. Așa că am decis să vorbesc despre complexitățile acestei perioade plăcute, dar și destul de enervante din viața noastră.

Cum să ai grijă de soția ta însărcinată?

Răspundeți în mod adecvat la știrea că soția dvs. este însărcinată.

Dacă nu ați planificat sosirea „pachetului bucurie”, asigurați-vă că nu vă comportați într-un mod care să arate că nu sunteți entuziasmați de știri.

Reacțiile incorecte includ: să se rupă, să aibă o față dezgustată sau să o întrebe de ce nu și-a luat pastilele.

Este normal să vrei ca soția ta să se simtă încrezătoare și sigură că vei fi alături de ea pentru următoarele 9 luni și că te străduiești să devii un tată grozav.

Citiți mai multe cărți despre sarcină.

Cu cât știți mai multe despre ce trece prin ea, cu atât vă veți simți mai pregătiți cu privire la modul de a o ajuta. Există zeci de cărți despre acest subiect în bulgară, dintre care puteți alege. Fiecare dintre ei are un capitol dedicat taților, plin de informații foarte utile.

De asemenea, ele subliniază dezvoltarea copilului dumneavoastră în timpul incubației.

Am crezut că este o glumă să citesc exact când Dea și-a pierdut „coada” sau când ochii i s-au mișcat din partea capului în fața unde îi aparțineau. Ei bine, din fericire am găsit explicații logice în cărți.

Însoțiți-o în timpul examinărilor medicale.

În birouri am văzut o mulțime de viitoare mame care erau singure. Cu siguranță nu le-a plăcut, dar soții lor trebuie să fi fost foarte ocupați să fie cu ei. Cu toate acestea, încearcă să fii aproape de viitoarea mamă a copilului tău.

Acest lucru ajută la atingerea a trei obiective.

În primul rând: făcând acest lucru, îi arăți soției tale că ești alături de ea pe tot parcursul sarcinii. În al doilea rând: Înveți exact ce se întâmplă cu sarcina ei și vei fi mai bine pregătit să o ajuți.

Ascultați cu atenție ce spune medicul în timpul acestor examinări.

Memoria unei femei slăbește în timpul sarcinii și poate fi nervoasă și agitată, așa că se va baza pe tine pentru a-i reaminti ce alimente să evite și pe care să se concentreze.

Și în al treilea rând: văzând imaginile bebelușului tău, chiar și atunci când arată ca o bucată fără formă sau un extraterestru și ascultându-i pulsul, vei ajuta de acum înainte să construiești relația tată-copil. Chiar și atunci când sunteți foarte ocupat cu munca sau altceva, încercați să găsiți timp pentru vizitele medicului. Căsătorit vă va mulțumi!

Reduce-i stresul. Sarcina este o experiență fizică și emoțională, așa că nu vă încărcați soția însărcinată cu stres și tensiune inutile.

Asumă-ți majoritatea treburilor casnice, astfel încât să se poată odihni mai mult.

Ajut-o să ia un pui de somn.

Pe măsură ce sarcina progresează, somnul va deveni din ce în ce mai incomod și mai incomod pentru ea.

Când o femeie doarme pe spate, greutatea bebelușului pune presiune pe coloana vertebrală, intestinele și vasele mari de sânge. Toate acestea pot duce la durere, încetinirea circulației sângelui și, prin urmare, probleme de somn. În plus, bebelușul poate folosi uterul soției dvs. ca sac de box doar înainte de culcare.

Încearcă să adormi în timp ce te lovesc cu pumni și lovituri din interior - nu va fi ușor. (Fiica mea Dea era foarte activă noaptea în pântece, ceea ce nu a făcut-o pe soția mea foarte fericită când era pe moarte pentru somn.)

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta partenerul gravid să închidă ochii pentru a se odihni:

- Adu-i nevestei un corp de pernă. Femeile însărcinate ar trebui să doarmă în lateral, nu pe spate sau pe stomac. Perna corporală face somnul un pic mai confortabil, ajutându-l susținându-i spatele și sprijinindu-și abdomenul.

  • masează-o pe spate chiar înainte de culcare
  • ceai de plante care va ajuta la relaxarea minții și a corpului
  • alintare și ceva sex (atâta timp cât nu îi pasă deloc)

Fii răbdător . Sarcina provoacă o revoluție hormonală la femei.

În unele zile se va simți fantastic, iar în alte zile va bea pe capul tău înainte de a-ți deschide ochii dimineața, va plânge și se va chinui fără niciun motiv.

Aveți răbdare și știți că aceștia sunt hormoni.

Arată, de asemenea, înțelegere despre viața ta amoroasă.

Sexualitatea soției dvs. vă va comanda în timpul sarcinii: aceasta cade adesea în primul trimestru, crește brusc în al doilea și cade din nou în al treilea.

Răbdare prieten, răbdare ...

De asemenea, va trebui să vă ocupați de vizitele ei frecvente la toaletă.

Femeile gravide fac pipi des. Foarte des.

Adică la fiecare 30 de minute în căutarea unei toalete. Pare amuzant, dar pune-te în pielea soției și vei realiza cât de inconfortabil este cu adevărat. Imaginați-vă că vă ridicați de trei ori în timpul unui film sau în toiul nopții doar pentru a rula un pahar cu apă.

Există două lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta soția în acest domeniu:

În primul rând, fii înțelegător și de ajutor.

Nu închide ochii și nu mormăi enervant sub respirație când soția ta îți cere să te oprești la o benzinărie pentru a putea merge la baie.

În al doilea rând, păstrați traseul către baie curat, astfel încât să nu vă împiedicați în timpul plimbărilor de noapte. O lumină de noapte pe hol ar putea fi o soluție bună.

Poartă-te ca și cum ai fi însărcinată . Nu, nu mă refer la a purta unul dintre acele body-uri ridicole care îți permit să simți cum e să fii însărcinată. Nici nu încurajez schimbările de dispoziție sălbatice și stropirea de tone de înghețată stropită cu suc de afine. Ceea ce vorbesc aici este să adăugăm sau să eliminăm aceleași obiceiuri pe care soția ta le-a pierdut sau le-a dobândit pentru că era însărcinată. Aceasta este o modalitate de a arăta sprijin moral, precum și de a o ajuta să urmeze instrucțiunile medicului cât mai mult posibil.

Deci, atunci când soția ta trebuie să renunțe la alcool și cafea, și tu poți deveni abstinent (sau cel puțin nu bei în fața ei).

Exercițiile fizice sunt incredibil de utile atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, astfel încât să puteți crea un nou obicei mergând la plimbare sau la sală împreună. Dar mai ușor cu aceste activități.

Spune-i că e frumoasă și că o iubești. Corpul soției tale va suferi transformări serioase pe parcursul celor 9 luni. Lasă-o că încă o găsești frumoasă și că o iubești nespus. Afirmați-vă angajamentul dvs. neclintit față de acesta în fiecare zi.

Ajută-o să facă față bolii de dimineață.

Boala de dimineață este probabil una dintre cele mai grave părți ale sarcinii (cu excepția faptului că totul nu este ușor). Afectează 75% dintre femei. Simptomele bolii de dimineață includ dureri de cap, somnolență excesivă și, desigur, greață și vărsături.

Majoritatea femeilor prezintă simptome dureroase la aproximativ o lună după concepție și durează de obicei până la a 12-a sau a 14-a săptămână de sarcină.

Unele femei experimentează întreaga lor sarcină cu boli de dimineață, din fericirea mea nu a existat deloc așa ceva. Pur și simplu era acru ...

În ciuda numelui său, „boală de dimineață”, nu se întâmplă doar dimineața. Majoritatea femeilor au simptome de boală de dimineață pe tot parcursul zilei.

Când o ajutați să treacă prin această perioadă stâncoasă, cheia este să experimentați diferite remedii. Introduceți noi tratamente pentru a afla care funcționează și care nu. Fii pregătit să călătorești mult, la farmacie, uneori noaptea târziu, în căutarea de noi medicamente și ajutor.

Iată câteva lucruri care pot funcționa:

Mențineți o „politică a ușilor deschise” în comunicare.

Sarcina, în special pentru mamele pentru prima dată, poate fi puțin descurajantă. Femeile se întreabă dacă bebelușul lor va crește normal, dacă va avea nevoie de o operație cezariană și dacă vor fi mame bune (depresia postpartum poate fi uneori severă).

Fii gata să fii o gură de aerisire pentru soția ta, precum și să îi oferi un umăr stabil și sigur pe care să se sprijine sau să plângă atunci când are nevoie, chiar și în mijlocul nopții.

Dacă este ceva anume de care soția ta este îngrijorată, faceți mai multe cercetări, astfel încât să îi puteți spune cu încredere: „Durerea și anxietatea pe care o experimentați sunt normale și nu înseamnă că se va naște un bebeluș cu două capete”.

Acestea sunt toate sfaturile la care mă pot gândi. E randul tau!

Strângeți, așteaptă momente interesante, nopți nedormite și pierderea nervilor. Deci frate, ține-te! Fii bărbat și nu țipa. Fii doar alături de soția ta. [K]