arăți

Cea mai mare vedetă greacă Despina Wendy, care va vizita Bulgaria pe 21 februarie pentru un prim concert spectaculos, a dezvăluit secretul viziunii sale impresionante. În vecinul nostru din sud, pe lângă faptul că este o icoană a modei și cea mai bine îmbrăcată femeie din spectacole, Despina este recunoscută și ca cântăreața cu cea mai impecabilă figură și corp unic.

La marele eveniment de la Sofia din 21 februarie, vedeta va arăta pe scenă o formă de invidiat și o siluetă perfect sculptată. Pe lângă pregătirea precisă a tuturor detaliilor pentru concertele sale, inclusiv spectacolul de la Palatul Național al Culturii, cântăreața își petrece două ore din viața de zi cu zi încărcată de șase ori pe săptămână pentru sport. Programul ei special de antrenament include exerciții de fitness, precum și Pilates. Când vremea o permite, Despina iubește să-și facă antrenamentele pe plajă - jogging, flotări pe plajă, exerciții de apă.

Recent, cea mai de succes cântăreață greacă a declarat presei grecești că respectă cu strictețe o dietă sănătoasă, care include în principal fructe și legume proaspete, pui, pește și nuci. Iată meniul zilnic al Despinei Wendy:

Mic dejun: felie de pâine neagră cu miere și tahini sau 2 fructe

Al doilea mic dejun: iaurt cu miere sau fructe de sezon, sau nuci crude

Masa de pranz: Salată de brânză de sfeclă roșie și cu conținut scăzut de grăsimi sau salată de rucola și pui/pește. Poate fi, de asemenea, pui/pește la grătar cu legume

Gustare: fructe de sezon și nuci crude sau pâine prăjită albă cu curcan și brânză cu conținut scăzut de grăsimi

Masa de seara: Sushi sau somon la grătar cu legume cu 1 felie de pâine sau salată cu quinoa și pui.

Concertul lui Despina Wendy va avea loc pe 21 februarie în Sala 1 a Palatului Național al Culturii. Începe 20:00. Căutați bilete în rețeaua Eventim. Prețul biletului: de la 40 la 90 de leva.